Daržovės

Riešutai

Pekino kopūstų nauda ir žala - 9 įrodymais pagrįstos medicinos faktai

Pekino kopūstų (lot. Brassica rapa subsp. Pekinensis) nauda yra virškinimo gerinimas, svorio metimas. Reguliarus saikingas vartojimas turi tonizuojantį poveikį.

Sėlenos

Bendra informacija

Sėlenos yra kietas grūdo apvalkalas, jungiantis maistines skaidulas. Jų nevirškina virškinamojo trakto fermentai, tačiau jie nepaprastai fermentuojami ir dalyvauja maitinant storosios žarnos mikroflorą.

Vitaminas B2

Riboflavinas, laktoflavinas, vitaminas G

Bendros vitamino B2 savybės

Vitaminas B2 priklauso flavinams - geltonai medžiagai (geltonam pigmentui). Jis stabilus išorinėje aplinkoje, gerai toleruoja šilumą, tačiau netoleruoja saulės šviesos, veikdamas praranda vitaminines savybes.

Sviestas

Vitaminai graikiniuose riešutuose

Prinokęs graikinio riešuto branduolys yra tikras naudingų medžiagų sandėlis: vitaminai, mikroelementai ir mineralai. Šio produkto baltymai yra arčiausiai mėsos ir pieno.

Gintaro rūgštis

Gintaras. Tarsi saulės lašas delne. Natūralus gintaras nuo seno garsėja gydomosiomis savybėmis. Norėdami išgydyti kūną, žmonės nešiojo jį kaip papuošalą, tepė ant sergančio organo ir naudojo kaip miltelius viduje.

Vaistažolės

Vitaminai

Maistas, kuriame yra daugiausia baltymų

Kiekvienas, besidomintis sveika mityba, yra girdėjęs ir skaitęs baltymų, kurie dažnai vadinami gyvenimo pamatais, svarbą. Tai nėra perdėjimas, bet tikrovę atitinkanti tikrovė.

Upėtakių žuvys. Upėtakių žuvų gyvenimo būdas ir buveinė

Upėtakių žuvis yra viena gražiausių savo lašišų šeimos atstovų. Jos kūnas išmargintas įvairiaspalvėmis dėmėmis, todėl ji išsiskiria iš kitų atstovų.

Nuo ko padeda imbieras?

Mūsų protėviai žinojo apie imbiero naudą žmogaus sveikatai. Šakniavaisiai sėkmingai padeda pasveikti nuo daugelio ligų, taip pat teigiamai veikia visą kūną. Tai vitaminų, minkštųjų eterinių aliejų, naudingų makro- ir mikroelementų, turinčių priešuždegiminį, tonizuojantį ir tonizuojantį poveikį žmogaus organizmui, sandėlis..