Anksčiau blyški oda ir kūno silpnumas buvo laikomi aristokratijos požymiais, tačiau dabar tokie būdingi simptomai rodo mažakraujystę arba, paprasčiau tariant, mažakraujystę. Šią ligą taip pat lydi greitas nuovargis, galvos svaigimas, bendra mieguistumas ir dirglumas. Visa tai rodo geležies trūkumą organizme..

Geležis yra gyvybiškai svarbus mikroelementas. Dėl jo trūkumo sumažėja hemoglobino ir feritino kiekis kraujyje, o tai savo ruožtu apsunkina ląstelių kvėpavimą audiniuose. Galų gale, tai yra hemoglobinas, kuris perneša deguonį į audinius. Geležies trūkumą sunku išgydyti vien dieta ir subalansuota mityba, todėl, nustačius mažakraujystę, gydytojai skiria geležies papildus, kurie yra dviejų tipų:

• 2-valentinė forma. Tai yra geležies sulfatai. Mikroelemento dozė juose yra didelė, tačiau organizmas jų blogai toleruoja, todėl sukelia daug šalutinių poveikių.
• 3-valentinė forma. Čia geležis derinama su aminorūgštimi, kuri padeda geriau įsisavinti. Taip pat tokios geležies galima rasti lengvai prieinamoje chelatų formoje, o tai sumažina nemalonias pasekmes pavartojus vaistą..

Geležies stokos anemijos priežastys gali būti įvairios: nesveika mityba, didelis fizinis krūvis, paauglystė, gausus kraujo netekimas, moterims yra ilgesnės mėnesinės, taip pat nėštumas ir žindymas. Hemoglobino kiekio norma sveiko suaugusio žmogaus kraujyje yra 120–150 g / l. Ir jei kūnas pats nesugeba išlaikyti šio lygio, gelbsti vaistai. Jie taip pat gali būti suskirstyti į dvi grupes:

• Monopreparatai. Juose pagrindinis elementas yra tik geležis..
• Vitaminų kompleksai. Juose be geležies jau yra įvairių mikroelementų ir mineralų, daugiausia aminorūgščių ir B grupės vitaminų.

Atminkite, kad vaistus vartoti galima tik pasitarus su gydytoju..

Pristatome 2020 m. Geležies papildų nuo mažakraujystės reitingą. 8 geriausios priemonės, kurias pasirinko mūsų ekspertai, remdamiesi vartotojų apžvalgomis ir įvertinimais.

Yra kontraindikacijų, būtinai pasitarkite su gydytoju!

8 „Fenuls“ kapsulės

Reitingą atveria Indijoje gaminamas antianeminis vaistas su vitaminų „Fenuls“ kompleksu. Šias kapsules gydytojai dažnai skiria savo pacientams, sergantiems geležies stokos anemija. jis yra gana biudžetinis ir efektyvus. Daugumoje apžvalgų vartotojai atkreipia dėmesį į hemoglobino lygio padidėjimą kraujyje po gydymo šiuo vaistu kurso..

Kapsulės yra lizdinėse plokštelėse po 10 vienetų. Vienoje pakuotėje yra trys tokios pūslelės, t.y. tik 30 kapsulių. Šios sumos pakanka tik paraiškos eigai. vaistas skirtas 30 dienų premai, 1 tabletė per dieną. Taip pat moterys gali vartoti šias kapsules kaip prevencinę priemonę esant sunkioms ir užsitęsusioms menstruacijoms, vieną tabletę prieš dvi dienas prieš, po ciklo ir jo metu. Pati kapsulė yra pusiau skaidri, todėl jos viduje galite pamatyti įvairiaspalves granules.

Savo sudėtyje Fenuls sudėtyje yra geležies sulfato didelėmis dozėmis, askorbo rūgšties ir B grupės vitaminų, kurie padeda geriau absorbuoti šią geležį. Tarp dažniausiai pasitaikančių šalutinių poveikių vartotojai savo apžvalgose pastebi vidurių užkietėjimą, skrandžio skausmus ir pykinimą. Todėl, jei turite problemų su virškinimo traktu, vis tiek geriau atsisakyti vartoti šį vaistą..

• Gydymo kursui pakanka vienos pakuotės.
• Žema kaina.
• Vitaminų kompleksas.
• Lengvai praryjama kapsulė.
• Padidina hemoglobino kiekį organizme.

• Šalutinis poveikis, toks kaip vidurių užkietėjimas ar skrandžio skausmas.

7 „Ferrum-Lek“ tabletės

Septintąją vietą užima „Ferrum-Lek“ kramtomosios tabletės, pagamintos Slovėnijoje pagal Šveicarijos licenciją. Vaistas parduodamas pakuotėse po 30, 50 arba 90 vienetų. Pačios tabletės yra rudos, šviesių dėmių. Gamintojas žada, kad naudojant šį produktą dantų emalis netamsės..

Medžiagos dozė svyruoja nuo vienos iki trijų tablečių per dieną, taip pat vartojimo trukmė nuo vieno iki dviejų mėnesių, priklausomai nuo ligos sunkumo. Be to, juos galima sukramtyti, įsiurbti arba nuryti sveikus. Dauguma vartotojų pirmenybę teikia pastarajam variantui, nes nepaisant šokolado skonio, tablečių skonis vis dar yra gana specifinis. Dienpinigius galima imti iš karto arba padalyti į dalis.

Kadangi šiame vaistiniame preparate yra geležies geležies, neigiamo šalutinio poveikio beveik nėra, todėl Ferrum-Lek gali vartoti net nėščios moterys ir žindymo laikotarpiu. Vienintelis dalykas, kurį reikia paminėti, yra juodos išmatos dažymas, todėl gydymo metu asmeninei higienai reikės skirti šiek tiek daugiau laiko.

• Galima vartoti nėštumo metu.
• Nedažykite dantų.
• Minimalus šalutinis poveikis.
• Galima naudoti nuo 12 metų.
• Dienpinigius galima suskirstyti į dalis.
• Biudžeto išlaidos.
• Šokolado skonis.

• Nudažyti išmatas.

6 „Complivit Iron“ tabletės

Šeštoji reitingo vieta užima gerai žinomo šalies maisto papildų gamintojo „Complivit“ vitaminų kompleksą „Geležis“. Parduodant daugiausia galima rasti stiklainį, kuriame yra 60 rudų tablečių be jokio nemalonaus skonio ar kvapo..

Vienoje tokioje tabletėje yra fiziologinė geležies norma per parą. Be šio elemento, preparate taip pat yra askorbo ir folio rūgščių, vitaminų A ir E, B grupės vitaminų, nikotinamido, cinko, kalcio, vario, jodo ir kitų pagalbinių medžiagų. Todėl šis maisto papildas padeda ne tik pakelti hemoglobino kiekį kraujyje, bet ir pagerina odos spalvą, padidina jos elastingumą, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir trapių nagų ir kt..

Rekomenduojama vaisto paros dozė yra 1 tabletė. Kadangi stiklainyje yra tik 60 tablečių, vienos tokios pakuotės pakanka dviem gydymo kursams. Jų galima gerti rudenį ir pavasarį, pavyzdžiui, kai mūsų organizme labai trūksta vitaminų ir mineralų. Atsižvelgiant į gana biudžetinę kainą, „Complivit Iron“ komplekso pirkimas gali būti laikomas labai pelningu.

• Kompleksinis paruošimas.
• Turi vitaminų ir mineralų.
• Turi fiziologinį kasdienį geležies poreikį.
• Vienam paketui pakanka dviejų kursų.
• Nėra nemalonaus skonio ir kvapo.

5 Geležies chelatas „Evalar“

Penkta vieta užima dar vieną populiarų šalies vaistų gamintoją „Evalar“ ir jų vaistą „Iron Chelate“ iš „Anti-Age“ linijos, t. senėjimas. Vienoje pakuotėje yra 60 rudų tablečių, kurios yra stiklainyje arba trimis lizdinėmis plokštelėmis, po 20 vienetų. Taikymo kursas turėtų trukti mažiausiai du mėnesius, po vieną kapsulę per dieną, todėl vieno stiklainio ar pakuotės pakanka tik vienam gydymo laikotarpiui..

Šio preparato geležis yra lengvai prieinama chelatų forma. Tai reiškia, kad kompozicijoje jis yra kartu su amino rūgštimi. Dėl to tokio vaisto absorbcija organizme yra daug didesnė nei įprastos joninės formos, be to, pačios geležies kiekis kompozicijoje sumažėja, todėl šalutinis poveikis virškinimo traktui sumažėja beveik iki nulio..

Geležies chelatą „Evalar“ galima vartoti nuo 14 metų, kai organizme trūksta geležies. Vaistas leidžiamas net nėščioms moterims. Tačiau reikėtų suprasti, kad sunkių ligų, susijusių su geležies trūkumu, formų vis dar negalima išgydyti naudojant šį maisto papildą. Tai labiau profilaktinis agentas, kuriame yra mikroelemento paros dozė, reikalinga palaikyti normalią kūno būklę..

• Galima vartoti nėštumo metu.
• Lengvai gaunama geležies forma.
• Anti-age poveikis.
• Neturi šalutinio poveikio virškinimo traktui.
• Sudėtyje yra 100% geležies dienos vertės.
• Galima pasiimti nuo 14 metų.

• Silpnas efektas.

4 feroglobinas b12

Ketvirtoje reitingo vietoje yra Didžiojoje Britanijoje pagamintas vaistas Feroglobinas B12. Produktas parduodamas tablečių pavidalu (30 vnt. Pakuotėje) ir sirupo pavidalu (200 ml). Daugelis žmonių pirmenybę teikia sirupui, nes manyti, kad tokią vaisto formą organizmas geriau absorbuoja.

Kapsulės yra visiškai skaidrios, viduje yra įvairiaspalvių granulių, sirupas yra rudos spalvos, tirštos konsistencijos ir saldaus skonio. Pirmuoju ir antruoju atveju vaisto vartojimo procesas viduje nesukelia jokių problemų ar diskomforto. Taikymo kursas yra 3-4 savaitės po 1 tabletę arba 1-2 šaukštelius. sirupo per dieną.

Feroglobinas yra vitaminų kompleksas, kuriame yra ne tik geležies, bet ir kitų mikroelementų, tokių kaip cinkas, varis, jodas, B grupės vitaminai, folio rūgštis ir kt. Tačiau kai kuriose šio vaisto apžvalgose pirkėjai pastebi šalutinį poveikį po jo vartojimo.... Tai daugiausia skausmas ir sunkumas skrandyje, pykinimas ir rėmuo.

• Gali imti vaikai nuo 1 metų.
• Malonus skonis.
• Vaikams atsparus sirupo dangtelis.
• Nedažo dantų.
• Kompleksinė priemonė.

• Turi šalutinį poveikį virškinimo traktui.

3 Maltofer tabletės

Tris lyderius atveria labai populiarus geležies preparatas „Maltofer“. Būtent jį gydytojai dažnai skiria dėl anemijos ar geležies trūkumo organizme. Pats produktas savo išvaizda ir savybėmis yra labai panašus į „Ferrum-Lek“ tabletes, kurios mūsų reitinge yra 7 vietoje..

Tai tos pačios rudos tabletės su baltomis dėmelėmis su lengvo šokolado skoniu. Dėl kompozicijos skonio ir kakavos dauguma pirkėjų lygina šių kapsulių vartojimą su skanių saldainių kramtymu. Be to, gamintojas žada, kad tabletės netepa dantų emalio..

Paros vaisto dozė svyruoja nuo 1 iki 3 kapsulių per dieną. Jie gali būti girti arba sukramtyti vienu ypu, arba suskirstyti į kelis. „Maltofer“ poveikis yra teigiamas, tai patvirtina daugelis pirkėjų savo apžvalgose, pažymėdami, kad po gydymo kurso hemoglobino kiekis kraujyje pakilo iki reikiamo lygio. Jie pradėjo jaustis daug geriau, dingo nuovargis ir negalavimas, išblyškusi ir sausa oda.

• Dienos normą galima suskirstyti į kelias dozes..
• Neturi prooksidacinių savybių.
• Nedažo dantų emalio.
• Šokolado skonis.
• Pastebimas poveikis.

• Dėmės išmatos.

2 Dabar maistas geležies dviguba jėga

Antrąją vietą užima amerikietiškas vaistas „Now foods Iron Double Strength“. Tai yra vienkomponentinis maisto papildas, t.y. be geležies, jo sudėtyje nėra kitų naudingų mikroelementų ar vitaminų. Todėl, jei norite papildyti šio vaisto poveikį, turėtumėte įsigyti papildomų folio rūgšties ar B grupės vitaminų iš to paties gamintojo..

Šis įrankis parduodamas stiklainiuose po 90 tablečių. Pats stiklainis yra supakuotas į foliją ir turi apsauginę membraną nuo atidarymo, o dangtyje yra vaikų nepraleidžianti apsauga. Viduje yra skaidrios kapsulės su pilkai žaliais milteliais. Tablečių dydis yra nedidelis, todėl jas nurijus nekyla jokių problemų.

Šiame preparate esanti geležis yra chelatinės formos bisglicinato pavidalu, o tai reiškia, kad jo absorbcija yra daug didesnė nei įprastos formos, o šalutinis poveikis sumažėja iki minimumo. Todėl vartodami šį vaistą neturėtumėte laukti skrandžio skausmo ar vidurių užkietėjimo problemų..

Dauguma atsiliepimų apie šį maisto papildą yra itin teigiami, daugelis pirkėjų pastebi akivaizdų poveikį po gydymo kurso.

• Veganiškas produktas.
• Nesukelia virškinimo trakto problemų.
• Atitinka gmp kokybės standartą.
• Dvigubai per parą suvartojamos geležies kiekis.
• Yra membrana, kurioje akivaizdu klastojimas.

1 „Solgar“ švelnus geležis 25mg

O lyderio pozicijas reitinge užima visame pasaulyje garsaus natūralių maisto papildų gamintojo „Solgar“ „Lengvai prieinama geležis“. Vaistas yra tiekiamas kapsulėmis, kurios yra standartiniame šio prekės ženklo stikliniame indelyje. Galite įsigyti dviem versijomis: 90 arba 180 kapsulių.

Ši priemonė tinka absoliučiai visiems, nes Jis yra veganas, košerinis ir halalinis, be dažiklių, kvapiklių, konservantų ir glitimo. Todėl galite būti tikri, kad šio vaisto vartojimas nesukels alerginės reakcijos..

Geležies kapsulėse taip pat yra lengvai prieinama, todėl gydymo metu nesijaudinkite dėl skrandžio skausmo, pykinimo ar rėmens..

Vidutinis produkto įvertinimas apžvalgų svetainėse yra 4,5, jį rekomenduoja daugiau nei 90% pirkėjų. Tačiau verta paminėti, kad vaistas yra svetimas, o jo kaina nėra biudžetinė, todėl paprastose vaistinėse jo rasti yra gana sunku, todėl internetu ir „Solgar“ užsisakyti „Gentle Iron“ yra lengviau ir pelningiau..

• Be glitimo.
• Nesukelia virškinimo trakto problemų.
• Chelatinė geležis.
• Be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.
• Didelis efektyvumas.

• Auksta kaina.
• Sunku rasti vaistinėse neprisijungus.

Kokį geležies papildą mažakraujystei pasirinkti

Pirmiausia verta įvertinti ligos sunkumą, paprastai tai daro gydytojas. Jei jūsų organizme geležies trūksta labai daug, tuomet verta rinktis preparatus, kuriuose yra didesnė šio mikroelemento dozė, pavyzdžiui, dvigubą ar trigubą dienos suvartojimą. Tokie vaistai padeda pakelti ne tik hemoglobino kiekį kraujyje, bet ir feritino kiekį, palaikantį vidines geležies atsargas organizme. Bet jūs turite prisiminti, kad perteklius taip pat yra blogas, todėl dozę reikia pasirinkti tiksliai pagal jūsų poreikius..

Jei turite problemų su virškinimo traktu, geriau teikti pirmenybę preparatams, turintiems geležies geležį arba dar geriau chelatams, nes šalutinis jų poveikis yra sumažintas iki minimumo, o gydymo metu jūsų nekankins vidurių užkietėjimas, pykinimas, skrandžio skausmas ar rėmuo..

Jei jūsų organizmui trūksta ne tik geležies, bet ir kitų mikroelementų, tuomet verta įsigyti ne tik vienkomponentių produktų, bet ir iškart sveikų vitaminų kompleksų, kuriuose paprastai yra folio ir askorbo rūgščių, B grupės vitaminų, vario, cinko, jodo ir kt. kiti organizmui reikalingi mineralai.

Taip pat verta paminėti, kad gydymo metu geriau vengti pieno produktų, arbatos ir kavos vartojimo bent jau iškart po tablečių vartojimo. Nes šie produktai praktiškai neutralizuoja vaisto poveikį, sulėtindami geležies absorbciją. Geriau valgyti ar gerti ką nors rūgštaus, pavyzdžiui, citrusinių vaisių sultis ar apelsiną, nes rūgštis, priešingai, skatina organizmą geriau absorbuoti mikroelementą.

Anemijos mityba

Anemija (anemija) yra liga, kuriai būdingas eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių), hemoglobino, kraujo kvėpavimo funkcijos sumažėjimas ir audinių deguonies badas. Dažniausiai anemija yra kitos sveikatos būklės simptomas..

Veislės:

1. 1 Geležies stokos anemija - atsiranda, kai organizme trūksta geležies;
2. 2 Hemolizinė anemija - būdinga greita raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas;
3. 3 Pjautuvo pavidalo ląstelių anemija - kūnas gamindamas mutacijas sukelia nenormalų hemoglobino kiekį (pjautuvo formos hemoglobino ląstelių struktūra);
4. 4 Folio rūgšties trūkumo anemija - vitamino B12 ar folio rūgšties trūkumas;
5. 5 Hipo- ir aplastinė anemija - kaulų čiulpų funkcionalumo stoka;
6. 6 Ūminė po-hemoraginė ar lėtinė po-hemoraginė anemija - pasireiškia dideliu vienkartiniu ar sistemingu kraujo netekimu.

Atsiradimo priežastys:

• kraujo netekimas operacijų metu, trauma, gausus kraujavimas iš mėnesinių, nuolatinis nereikšmingas kraujo netekimas (pavyzdžiui, sergant hemorojumi, opomis);
• nepakankama kaulų čiulpų, gaminančių raudonuosius kraujo kūnelius, funkcija;
• trūksta geležies organizme, vitamino B12, folio rūgšties (pavyzdžiui, esant nepakankamai mitybai, aktyviam vaiko augimui, nėštumui, laktacijos periodui);
• psichiniai sutrikimai;
• sėdimas gyvenimo būdas, per didelis fizinis ar protinis darbas;
• vaisiaus ir motinos kraujo nesuderinamumas;
• inkstų ar kitų organų liga;
• padidėjęs skysčių kiekis kraujyje; / li>
• infekcija parazitais (kirminais);
• infekcinės ligos, vėžys.

Simptomai:
apatija, padidėjęs nuovargis, silpnumas, pykinimas, galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, dusulys, mieguistumas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, odos blyškumas, burnos džiūvimas, lūžinėjantys plaukai ir nagai, ėduonis, gastritas, žemas karščiavimas (ilgalaikė temperatūra 37, 5 - 38) ° C), skonio skonio pokyčiai, kvapas.

Anemijos atveju, be vaistų, svarbu laikytis subalansuotos mitybos, kurioje gausu geležies (ne mažiau kaip 20 mg per dieną), vitaminų, baltymų, amino rūgščių. Ši dieta stimuliuoja kraujodarą (kraujo susidarymo procesą).

Sveikas maistas nuo mažakraujystės

1. 1 mėsa, grietinėlė, sviestas - yra aminorūgščių, baltymų;
2. 2 burokėliai, morkos, pupelės, žirniai, lęšiai, kukurūzai, pomidorai, žuvis, kepenys, avižiniai dribsniai, abrikosai, alaus ir kepimo mielės - turi mikroelementų, reikalingų kraujo susidarymo procesui;
3. 3 žalios daržovės, salotos ir žolelės, pusryčių dribsniai - yra pakankamai folio rūgšties;
4. 4 mineralinių šaltinių vanduo su mažai mineralizuota vandenų geležies-sulfato-hidrokarbonato-magnio kompozicija, kuri skatina organizmo jonizuotos formos geležies absorbciją organizme (pavyzdžiui: mineralinės versmės Užgorode);
5. 5 papildomai geležimi praturtinti maisto produktai (konditerijos gaminiai, duona, kūdikių maistas ir kt.);
6. 6 medus - skatina geležies absorbciją;
7. 7 slyvų sultys - vienoje stiklinėje yra iki 3 mg geležies.

Be to, rekomenduojama naudoti braškes, avietes, vynuoges, bananus, riešutus, svogūnus, česnakus, obuolių sultis, ananasus, svarainius, abrikosus, vyšnias, viburnus, beržus. Cukinijose, moliūguose, salotose, pomidoruose, jų sultyse kartu su morkų, bulvių sultimis yra anemijai gydyti reikalingų elementų.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino C ir kurie skatina geležies absorbciją organizme, yra: bulvės su mėsa, spagečiai pomidorų padaže su mėsa, balta vištiena su pomidorais, brokoliai, varpiniai pipirai, kruopos su geležies papildais ir švieži vaisiai bei razinos. Maistą, kuriame yra geležies, rekomenduojama gerti su rūgščiomis apelsinų, greipfrutų, citrinų, granatų, obuolių, spanguolių sultimis, nes rūgštinėje aplinkoje geležis gerai absorbuojama..

Anemijos profilaktikai ir gydymui taip pat naudingi pasivaikščiojimai parkuose, spygliuočių miškuose, kūno kultūra, kelionės į kalnus, protinio ir fizinio darbo optimizavimas..

Tradicinė medicina mažakraujystei gydyti:
infuzija iš dviejų namų dilgėlių (du kartus per dieną po 0,5 puodelio), trišalė serija, vaisių ir laukinių braškių lapų (viena stiklinė infuzijos per dieną), erškėtuogių (pusės stiklinės tris kartus per dieną), špinatų lapų, vaistinių plaučių, kiaulpienių antpilas..

Norėdami sustabdyti kraujavimą, naudokite šiuos vaistažolių receptus:

• piemens piniginės užpilas (po pusę stiklinės tris kartus per dieną);
• degintų šakniastiebių nuoviras (po vieną šaukštą tris kartus per dieną);
• lauko asiūklio nuoviras (po vieną šaukštą tris kartus per dieną);
• Amūro raugerškio lapų antpilas (dvi ar tris savaites po 30 lašų tris kartus per dieną) - sustabdyti anatominį gimdos kraujavimą;
• vandens pipirų antpilas (po vieną valgomąjį šaukštą 2–4 kartus per dieną) - padeda sustabdyti kraujavimą iš gimdos ir hemorojaus.

Pavojingas ir kenksmingas maistas mažakraujystei gydyti

Būtina riboti riebalų, pieno, pyragaičių, arbatos, kavos, kokakolos (juose yra kofeino, kuris trukdo geležies absorbcijai organizme) vartojimą..

Iš dietos neįtraukite maisto produktų, kuriuose yra sūrymo ir acto (jie turi žalingą poveikį kraujui), maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio (kartu vartojant maisto produktus, kurių sudėtyje yra geležies, neleidžiama absorbuotis)..

Pavojinga sveikatai ir gyvybei yra alkoholio vartojimas sergant mažakraujyste (ypač stiprūs gėrimai ir pakaitalai). Alkoholiniai gėrimai prisideda prie patologinių procesų anemijos metu, komplikacijų atsiradimo kraujo krešėjimo sutrikimų sindromo forma..

Kaip atsikratyti anemijos per kelias dienas

Guldome ant mėsos, grikių, riešutų ir kt. pavasarinės žolelės

2018 05 17, 18:29, peržiūros: 147983

Anemija, anemija, mažas hemoglobino kiekis. Galbūt yra nedaug suaugusiųjų, kurie negirdėjo šių medicinos terminų ir net nesuprato, apie ką kalba. Tačiau, esu įsitikinęs, nedaugelis žino, kiek rimtos šios patologijos pasekmės organizmui. Koks yra, pavyzdžiui, anemijos ir eritrocitų ryšys. Nors tai yra tiesiausias. Jei atliekant kraujo tyrimus nustatomas žemas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, tai yra signalas, kad organizme ne viskas tvarkinga. Ir verta pagalvoti, kas tiksliai. Kuo tai gresia ateityje? Ir svarbiausia, ką daryti šiuo atveju?

Beje, anemija dažnai diagnozuojama pavasarį, kai per ilgą žiemą organizmas „išsenka“ - trūksta vitaminų ir mineralų. Ir mes jaučiamės pavargę, silpni, jaudinamės dėl smulkmenų, kai kuriems skauda galvą, o kitiems - neklaužada širdis. Specialistai padės mums suprasti šio klausimo subtilybes.

"Mažas eritrocitų skaičius yra daugelio ligų rodiklis"

„Anemija arba paprasčiausiai mažakraujystė nėra tokia nekenksminga, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio“, - sako gerontologas Sergejus YAKOVLEVAS. - O jei gydytojas jums taip diagnozavo, tai reiškia, kad jūsų organizme yra sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje. Kraujo tyrimas parodys raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimą. Šis rodiklis laikomas daugelio ligų rodikliu. Raudonieji kraujo kūneliai yra raudonieji kraujo kūneliai, kurie susidaro kaulų čiulpuose. Jų užduotis yra aprūpinti organus ir visas mūsų kūno ląsteles deguonimi. Kita jų funkcija yra transportas: pašalinti anglies dioksidą iš audinių. Jei raudonieji kraujo kūneliai yra normalūs, žmogus jaučiasi gana sveikas, o pažeidus šią normą diagnozuojama anemija ir kitos patologijos.

Kraujas yra mažai prisotintas deguonies, dėl kurio atsiranda skausminga būklė: žmogus greitai pavargsta, veido oda išbalsta, plaukai tampa trapesni, nagai šveičiasi ir lūžinėja. Ir širdis savaip reaguoja į viduje esantį sutrikimą: pagreitėja širdies plakimas, žmogus girdi ausyse skambėjimą, prieš akis turi muses, sukasi galva. Ši būklė vadinama anemijos sindromu, kuris pasireiškia beveik kas trečiam rusui, o ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Po 65 metų padidėja anemijos tikimybė. Tačiau mūsų žmogus yra kantrus: jis nurašo tokią „keistą“ blogo oro būseną. Daugeliu atvejų pagyvenusių žmonių anemija diagnozuojama hospitalizuojant dėl ​​kitų ligų..

NUORODA "MK"

Apie 30% rusų periodiškai diagnozuojamas geležies trūkumas, dėl kurio atsiranda rimtų biocheminių ir imuninių sutrikimų. Ilgalaikis geležies ir kitų būtinų medžiagų trūkumas sukelia anemiją (anemiją). Dažniausiai anemija pasireiškia nėščioms moterims, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Be to, ši patologija rodo, kad organizmas turi virškinamojo trakto ligų arba jau vystosi naviko procesai.

Anemijos atvejų klasifikavimas, atsižvelgiant į ligos vystymosi priežastis ir mechanizmus, yra sudėtingas, aiškina mūsų ekspertas Jakovlevas. Specialistai išskiria tris pagrindines mažakraujystės grupes: pirma - dėl kraujo netekimo (autoįvykių, kitų traumų atveju); antrasis - organizme sutrinka fiziologinis eritrocitų susidarymas; trečia - dėl tam tikrų priežasčių vyksta raudonųjų kraujo kūnelių naikinimas. Paprasčiau tariant, tarp labiausiai tikėtinų mažo raudonųjų kraujo kūnelių kiekio kraujyje priežasčių - arba kraujo netekimas buvo didelis, arba organizme buvo uždegiminis procesas, arba susidarė geležies trūkumas. Taip pat gali būti, kad žmogui susiformavo piktybiniai navikai, mieloma, leukemija.

Maistas, kuris padeda ir trukdo absorbuoti geležį

- Jei pacientui nebuvo nustatyta nieko „baisaus“, tačiau kraujo tyrimas patvirtino geležies trūkumą, tada paruoštas dozavimo formas reikia vartoti bent 1–2 kartus per dieną valgant, bet ne ilgiau kaip 1–2 mėnesius “, - pabrėžia ekspertas Jakovlevas..

Norint atsikratyti geležies stokos mažakraujystės, pirmiausia būtina gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado anemijos sindromas, pataria kiti ekspertai, bandydami išgelbėti pacientus nuo savigydos. Visų pirma rekomenduojama vartoti geležį, kurią gali absorbuoti žarnynas ir palengvinti simptomus. Tokios geležies paros dozė turėtų būti 150-300 mg.

Taip pat turite atkreipti dėmesį į savo mitybą: galbūt joje trūksta maisto produktų, kuriuose yra geležies turinčio baltymo hemoglobino. Arba, priešingai, meniu yra daugybė produktų, kurie slopina geležies absorbciją. Bet dėl ​​bet kokios kilmės mažakraujystės labai veiksminga natūrali universali priemonė - tinkama mityba. Tokiais atvejais kalbame apie mitybos trūkumus. Pagrindiniai geležies, kuri yra hemoglobino molekulės dalis, tiekėjai yra jautiena, kiaulienos kepenys, alaus mielės, kakava, kiaušiniai, pomidorai, obuoliai, razinos, džiovinti abrikosai, slyvos, kiaulienos grybai..

Vitaminas C padidina geležies absorbciją. Labai naudingos raudonos, oranžinės, geltonos, violetinės spalvos daržovės ir vaisiai - juose yra antocianinų, kurie padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Todėl sultyse, ypač burokėliuose ir morkose, geležis lengvai absorbuojama ir pasisavinama. Norėdami geriau pasisavinti ir absorbuoti natūralias biologiškai aktyvias medžiagas ir mikroelementus, įskaitant geležį, taip pat galite naudoti morkų sultis kartu su šiltu pienu ar ghi.

O česnakas, mums įprastas česnakas, gerai padeda esant mažakraujystei. Bet jei žmogus dėl kokių nors priežasčių, pavyzdžiui, dėl aštraus kvapo, nenori valgyti česnako, jis gali vartoti česnako tinktūrą. Be česnako, šia prasme pelyno tinktūra iš gegužės kolekcijos, kuri taip pat turi didelę jėgą.

Net ir nesėkmingai gydant vaistais, vartojant šiuos produktus, po 2–3 dienų kraujo formulė pradeda gerėti ir bendra kūno būklė stabilizuojasi..

Tačiau yra maisto produktų ir vaistų, trukdančių absorbuoti geležį..

Kokie yra šie produktai?

„Net duona, pagaminta iš aukštos kokybės miltų ir pieno produktų, turinčių didelį kiekį fosfatų, slopina geležies absorbciją“, - sako Sergejus Jakovlevas. - Fosforo rūgštis, kalcio druskos, fitinas, taninas, vaistai tetraciklinas ir almagelis taip pat žymiai sumažina geležies absorbciją. Eritrocitų skaičius kraujyje taip pat mažėja, kai trūksta vitamino B12. Nors šiuo atveju hemoglobino kiekio sumažėjimas yra ne toks ryškus, reikėtų atkreipti dėmesį į specifinius atsiradusius simptomus: eisenos netvirtumas, žąsies niežėjimas, deginimas liežuvyje, viduriavimas ir kt..

Beje, staigus kūno fizinio aktyvumo sumažėjimas taip pat gali sukelti anemiją. Todėl gydydami geležies trūkumo būsenas gydytojai ypatingą dėmesį skiria fiziniams pratimams, vaikščiojimui, plaukimui - visa tai užtikrina intensyvią medžiagų apykaitą organizme..

Vaistai po kojomis

- Mūsų šalyje tarp anemijos atvejų dažniausiai pasitaiko geležies trūkumo būsenų, - priduria kitas ekspertas, fitoterapeutas, medicinos mokslų daktaras, profesorius Sergejus TURISČEVAS. - O mažos geležies koncentracijos kraujo serume priežastys yra ne tik kraujo netekimas, įgimtas geležies trūkumas, virškinamojo trakto patologijos, bet ir nėštumas, moterų gimdymas, žindymas. Tokiems pacientams pirmiausia reikia pakaitinės terapijos geležies preparatais. Nors geležies trūkumą galima papildyti, kaip jau minėta, daug jo turinčių maisto produktų (mėsos ir mėsos produktų, kepenų, kiaušinių (trynių) ir kt.) Sąskaita..

Geležyje taip pat yra abrikosų, avokadų, ananasų, ankštinių augalų, vynuogių, granatų, grikių, braškių, figų, bulvių, agrastų, svogūnų, riešutų (ypač pistacijų), persikų, petražolių, moliūgų, krapų, mėlynių, česnakų, rožių klubų, obuolių. Naudingi produktai, turintys askorbo rūgšties (skatina geležies absorbciją), B grupės vitaminai - apelsinas, aronijos, baklažanai, kopūstai, gudobelės, melionai, cukinijos, viburnai, spanguolės, citrinos, šaltalankiai ir kt..

Ir geležies trūkumą organizme galima papildyti žolelėmis. Jau dabar priemiesčio rajonuose, laukuose atsirado keletas šia prasme naudingų augalų. Laukia vasara, jų bus dar daugiau. Svarbiausia, kad nebūtų per daug tingu pasilenkti, kad juos nuplėštum. Fitoterapija turėtų būti atliekama daugiausia organizuojant fito organizavimą. Mokesčiai turėtų būti mokami taip, kad paveiktų virškinimo traktą (siekiant pagerinti jo funkcinę būklę ir padidinti geležies panaudojimą); įtakos ląstelių metabolizmui (siekiant pagerinti hemoglobino sintezę veikiant vitaminams ir biologiniams stimuliatoriams), ir geležies stokos anemijos komplikacijoms, visų pirma dėl audinių hipoksijos.

Jei nėra arterinės hipertenzijos, galima naudoti augalus-imunomoduliatorius ir adaptogenus: ženšenį, zamanihu, araliją, Rhodiola rosea (auksinę šaknį), saldymedį ir kt..

Išskirtiniai vaistinio preparato mokesčiai už anemijos gydymą iš profesoriaus Turishchevo

1. Jonažolė, braškių lapai, saldymedžio šakniastiebiai, mėlynių ūgliai, kraujažolių žolė - vienodai. Receptas: 7 g mišinio 250 ml verdančio vandens, 10 minučių pašildyti vandens vonelėje, palikti 2 valandoms termose. Perkošti. Paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį.

2. Gervuogių lapai, juodųjų serbentų lapai, paveldėjimo žolė, erškėtuogių klubai, pelyno žolė, viburnumo žiedai - vienodai. Receptas: kaip ir ankstesnėje kolekcijoje. Reikalaukite termoso 3 valandas. Paimkite 1/3 puodelio po valgio 3 kartus per dieną.

3. Jonažolė, erškėtuogės, paveldima žolė, kalmių šakniastiebiai, grikių žiedai, viburno žiedai, šaltalankio ūgliai, raktažolės žolė ir aviena - vienodai. Receptas: 8 g susmulkinto mišinio 400 ml verdančio vandens, 15 minučių pašildykite vandens vonioje, 2 valandas reikalaukite šilumos. Perkošti. Vartokite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną po valgio.

IR DABAR - DĖMESIO! ATSIMINKITE ŠIUS SKAIČIUS

Eritrocitų skaičius yra normalus:

moterims: 3,7–4,7 lygiu;

pirmojo gyvenimo mėnesio vaikams: 3,8–5,6;

1–12 metų vaikams: 3,5–5,2.

Hemoglobino norma kraujyje (g / l):

moterims: 120–140;

vyrams: 140–160;

vaikų hemoglobino norma yra kintama, atsižvelgiant į vaiko amžių. Pirmoji-trečioji gyvenimo diena: 145–225; trisdešimt dienų nuo gimimo: 115–180; nuo trijų iki šešių mėnesių: 110-135 g / l.

Po pirmųjų gyvenimo metų hemoglobino rodikliai yra tokie (g / l):

iki 2 metų: 110-135; iki 6 metų: 110–140; pagal 12: 110-145; iki 15 metų: 115–150.

Anemija gali būti lengva, vidutinio sunkumo ir sunki (g / l):

šviesa - hemoglobino kiekis 90–120;

vidutinis - per 60–90;

sunkus - hemoglobinas mažesnis nei 60 g / l.

ANEMIJOS SIMPTOMAI: lėtinis nuovargis; mieguistumas; letargija; silpnumas; žemas kraujo spaudimas; kartais šalta ir drėgna oda; greitas pulsas; blyški oda ir gleivinės. Jei nieko nedaroma, gali būti alpimas, vangumas, lėtas veikimas.

Jei atlikus kraujo tyrimus nustatomas žemas raudonųjų kraujo kūnelių ar hemoglobino kiekis (be aiškios priežasties), tai yra rimtas signalas kreiptis į gydytoją papildomam tyrimui. Kraujo tyrimai, įskaitant biocheminius, padeda nustatyti ligą jos pradžioje, todėl neleidžia vystytis sudėtingesnei formai..

Laikraščio antraštė: mažakraujystę galima išgydyti per dvi ar tris dienas
Paskelbta laikraštyje "Moskovsky Komsomolets" # 27683, 2018 m. Gegužės 18 d. Žymos: Orai, Vaikai, Vaistai