Pagrindinė taisyklingos mitybos taisyklė yra ta, kad maistas turi būti gyvas.

Yra žinoma, kad bet kurio mūsų vartojamo produkto pirminė esmė yra saulės buvimas (arba, priešingai, nebuvimas) jame. Tai generuoja visą energiją ir visą specifinę informaciją, kuri dedama į maistą. Pavadinkime tai pirmojo etapo informacija, nors tai nėra visiškai tikslu, nes tikrasis pirmasis etapas yra Kosmosas, tačiau mūsų žemiškomis sąlygomis manysime, kad pradinis informacijos ir energijos etapas yra Saulė.

Antrasis etapas, turtingiausias gyvąja energija Žemėje, yra viskas, kas auga tiesiai po Saulės spinduliais, kuris gimsta, egzistuoja ir vystosi dėl biocheminių procesų, kuriuos tiesiogiai nukreipia Saulė. Tai yra grūdai, vaisiai, daržovės, vaisiai, sėklos, grūdai, ankštiniai augalai, riešutai, žolelės. Visa tai neša mums kokybiškai reikalingą energiją..

Oficialus mokslas žino, bet droviai nusisuka nuo to, kad, pavyzdžiui, tuaregų gentis Afrikoje - kariai, vyrai, nepataisomi plėšikai - kainuoja dvi ar tris pasimatymus per dieną, ir jiems to pakanka. Pakankamai! Žinoma, yra patikimų duomenų, kad dviejų pietų tautų mitybai visiškai pakanka dviejų ar trijų mažų saulėtų vaisių per dieną. Kinų ar japonų valstietis gali lengvai išsiversti su sauja ryžių per dieną. Egiptietiškas - puodelis virtų pupelių. Pakanka saujelės ryžių, o žmogus gyvena, yra geras, sveikas, gamina vaikus ir kt..

Gyvoji Saulės koncentracija savaime atneša tiek energijos, kad mažais kiekiais žmogui visiškai pakanka išlaikyti aktyvų, aktyvų gyvenimo būdą. Žinoma, galite padidinti savo pilvo dydį, sužadinti apetitą tiek, kad vis didėjančiu ciklu jus kankins noras ką nors valgyti: kuo daugiau valgai, tuo labiau nori.

Jei Saulė yra pirmas žingsnis, augalai yra antras, tai jų pagrindu egzistuoja ir visais įmanomais būdais realizuoja trečią informacijos, gautos iš Saulės, iš Gamtos, žingsnį. Kas yra trečiasis etapas? Tai produktai, kurie pagal savo struktūrą jau yra perdirbę ir iš naujo sukūrę antrąjį etapą, tai yra mėsa, žuvis, pienas, kiaušiniai, medus. Tai yra, tai jau kitas etapas, kuris yra želdinių perdirbimas, transformavimas. Turėtume aiškiai suprasti, kiek skiriasi produktų, kuriuos mes vadiname tuo pačiu žodžiu, turinys. Čia susiduriame su stebėtinu formos ir turinio skirtumu..

Tas pats žodis „mėsa“ žymi iš esmės skirtingos orientacijos produktus. Pavyzdžiui, jei kalnų avinėlis ganosi ant Alpių žolės, jei atvyksite aplankyti jo savininko ir šis avinėlis buvo paskerstas čia pat su jumis, tada tai puikus, puikus gyvas produktas, ši mėsa - tikri gyvuliai. Dabar palyginkime ją su karvės mėsa, kuri daugelį metų stovėjo garde iki ausų purve, kuris buvo šeriamas chemizuotais pašarais, o juose nebeliko nė gramo gyvos energijos, tada jie ją išvežė į skerdyklą, kur ji ilgai stovėjo eilėje, kad numirtų, ir kur ji pajuto visus siaubingus savo kankinančių kitų gentainių virpesius, ir šie pojūčiai įsiskverbė į jos kūną ir užnuodijo jį. Tada jie ją nužudė, sušaldė ir trejus metus laikė šaldytuve. Po to - atitirpdę ar ne (tai nėra svarbu) - jie jums davė.

Pirmuoju atveju ji vadinama mėsa, o antruoju - ir mėsa. Kalorijų skaičius yra tas pats, ar ne? Bet pirmuoju atveju - produktas yra gyvas, antruoju - dumblis. Ir jei pirmasis produktas neša statybines medžiagas kūnui ir gyvajai energijai, tai antrasis geriausiu atveju atneš dalį statybinių medžiagų ir slegiantį kiekį negyvų toksinų, taip pat poreikį išleisti daug kūno jėgų viso to struktūriniam apdirbimui..

Atsiverskime pieną. Štai banda vaikšto vasaros ganyklomis; melžiamos lygios, sveikos karvės, o jūs gaudavote šviežio, dar šilto pieno. Jūs jį gėrėte - tai puikus, tikrai saulėtas, energingas produktas. Tai yra didelė palaima kartkartėmis ją vartoti. Dabar įsivaizduokime, kad pienas buvo išgaunamas melžiant iš geležies, tada skirtingų karvių, įskaitant ir sergančių mastitu, pienas eidavo pro įprastus vamzdžius, tada į jį įmaišydavo konservantų, kad ilgą laiką vežant jis nepablogėtų, tada jis buvo džiovinamas, formuojamas milteliai yra produktas, patogus ilgai laikyti, tada, norint atkurti pieną, į miltelius vėl buvo dedama kažkas, po to sumaišoma su vandeniu, kuris, greičiausiai, neišlaikė visų būtinų valymo ir aeravimo etapų, ir visa tai buvo padėta ant vitrinos po pavadinimas „Pienas“. Pasakyk man nuoširdžiai: kiek yra pirminės saulės energijos? Kalbant apie chemiją - daug. Kalbant apie natūralų produktą - slegiančiai mažai.

Paimkime kiaušinį. Čia vištiena eina kaimo gatve, tikrina grūdus, gyvena su savo šeimininku įprastą vedybinį gyvenimą ir dėl to mums duoda kiaušinių - materializuotų saulės energijos krešulių. Dabar palyginkime tai su inkubatoriaus darbais. Patalpose saulės šviesos praktiškai nėra - tik dirbtinės; viščiukams duodama negyvų pašarų ir cheminių hormonų, kad pagreitėtų kūno augimas. Tokioms vištoms gaidžiai tėra tik svajonės išsipildymas, o jų instinktyvus perdėtas ilgesys perduodamas ir užkoduojamas kiaušinyje, kurį saugiai valgome. Tai vadinama kiaušiniu ir tai vadinama kiaušiniu. Bet tai yra visiškai skirtingi produktai, kaip ir natūralus medus, kurį bitės tepė iš pievų, arba liepų, arba iš grikių, ir jo imitacija cukrui, kurį mums pardavė begėdiški spekuliantai, iš esmės skiriasi..

Apibendrindami galime pasakyti, kad maistas turėtų būti iš esmės padalytas į gyvą ir mirusį. Ir būtent iš pastarojo reikėtų, jei įmanoma, kuo labiau atsisakyti ir apsiriboti. Kodėl mes juos vartojame taip dažnai? Nes jie yra skaniai pagaminti. Tačiau galite valgyti skanius ir natūralius produktus! Kai jūsų skonis atgaus jausmus ir jausmus, tada jūs suprasite, pajusite, kokie tikrai skanūs yra natūralūs produktai. Pavyzdžiui, kiek gražiau už riebų eklerą, subtilaus balto kopūsto lapą, suteptą medumi ir suvyniotą į vamzdelį: šis pyragas yra nuostabaus vidinio grožio ir ne tik skonio, bet ir naudingas, ir tai smarkiai skiriasi nuo tų produktų, kuriuose jie vyniojami, slepiamos trijų rūšių „baltoji mirtis“: baltasis cukrus, balta druska, balti miltai. Visiškai rafinuotas, tai yra, apvalytas nuo gyvybės suteikimo, trijų „baltų mirčių“ derinys ir dažniausiai mums siūlomas kaip išskirtinis gydymas. Atsisakyti kategorijos „skanu“ yra kvaila ir beprasmiška. Kodėl reikia sutrumpinti didelę savo emocinio gyvenimo dalį? Esmė ta, kad „skanus“ nebūtinai turi būti „žalingas“. Tam reikia tam tikro gyvenimo persiorientavimo.

Pagal Yu.A. knygą Andreeva "Trys sveikatos banginiai"

MŪSŲ PROJEKTAI

Nusiųsti draugui X

Pamenate pasakas apie gyvą ir negyvą vandenį? Kaip paaiškėjo, „pasaka yra melas, bet joje yra užuomina“... Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad vanduo tikrai gali būti gyvas ir negyvas. Panašiai maistas - gyvas ir negyvas - valdo procesus mūsų kūne. Mes esame tai, ką mes valgome...

Šiuolaikinis žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo be maisto, mes netgi bandome „pagauti“ stresą. Bet ne taip seniai (prieš porą šimtų metų) maistas buvo gyvybingumo, o ne malonumo šaltinis..

Daugelį ligų sukelia mityba. Ir yra daugybė dietų, kurios jus nukreipia tam tikra linkme, tačiau kas gali būti efektyvesnė už pačios gamtos sukurtą mitybą?

Rūpindamiesi savo išvaizda, žmonės visiškai pamiršo, kad mūsų kūnas taip pat turi „vidų“.
Kaip dažnai mes valome vidaus organus? Ir kokį maistą valgome, kaip jis veikia švarą mūsų kūne, ne visi galvoja.

Bet tai tiesiogiai susiję su mūsų sveikata, mūsų kūnui reikia skirti dėmesio ir palaikyti šalinimo sistemas, nes tradicijos, kurios šiuo metu formuojasi pagal skonio nuostatas, toli gražu nėra ideali ir natūrali mityba.

Kas laikoma gyvu maistu?

Gyvas maistas yra žalias maistas, kurį gamina gamta. Žalaus maisto dieta yra ilgo gyvenimo sinonimas.

• Daržovės.
• Žalieji.
• Vaisiai.
• Ankštinių augalų ir javų daigai.
• Sėklos ir riešutai (žali).
• Natūraliai džiovinti džiovinti vaisiai.

Deja, bet šiuolaikiniai natūralaus maisto auginimo metodai dažnai toli gražu nėra natūralūs. Tačiau pastaruoju metu žmonės labai domisi biologiškai grynomis technologijomis. Taip yra ne tik dėl altruistinės motyvacijos, bet ir dėl materialiosios pusės. Biologinis maistas yra pelningas verslas dėl padidėjusio susidomėjimo natūraliu maistu.

Kas laikomas negyvu maistu??

Bet koks dirbtinai pagamintas maistas yra toksinai ir šiukšlės (šlakai). Nenaudingas produktas, kalbant apie vitaminus ir makro-mikroelementus, skaidulas ir fermentus.

Dauguma šiuolaikinių ligų yra susijusios tik su maistu, kuriame yra konservantų, kvapiųjų medžiagų, rafinuoto aliejaus ir pan..

Liūto dalis maisto, kuris užkemša prekystalius, yra visiškai netinkamas maistui. Tai tik galimybė verslininkui iš atliekų pasigaminti skanų „maistą“, kurį reikėtų nurašyti..

• Mėsa ir žuvis (suprantame, kad jos negalima valgyti žalios, o termiškai apdorota nėra natūrali, gyva)
• Maisto papildai, papildomi elektroniniu būdu (sukelia priklausomybę)
• Chemiškai gauti produktai.
• Gazuoti gėrimai, energiniai kokteiliai.
• Produktai iš genetiškai modifikuotos medžiagos.

Visa tai užkemša ne tik kūną, bet ir smegenis. Kartais šie produktai sukelia priklausomybę, o taip yra dėl parazitų ir patogeniškos floros, kurios prasideda nesuvirškintu negyvu maistu.

Kas yra fermentai mūsų organizmui?

Jau XVII amžiuje tapo žinoma apie fermentų (fermentų) vaidmenį mūsų virškinime. Briuselio chemikas Van Helmontas padarė atradimą - be fermentų (iš lotynų fermentacijos) maisto negalima skaidyti.

Visi metaboliniai procesai priklauso nuo fermentų, kurių yra gyvame natūraliame maiste, suvartojimo.

Dalyvauja fermentai:

• Naujų audinių kūrimo procese - anabolizmas.
• Skirstant sudėtingas medžiagas į paprastus junginius - katabolizmas.
• Fermentai žmogaus organizme saugomi nuo pat gimimo.
• Šiuos fermentus naudosime visą gyvenimą. Tik gyvas maistas padeda mums išsaugoti fermentus kūno reikmėms.

Kai valgome termiškai apdorotą maistą, jame esantys fermentai sunaikinami dėl temperatūros. Mūsų kūnas turi prisitaikyti, ir tai daro dėl fermentų atsargos, suteikiamos nuo pat gimimo.

Tik gyvam maistui nereikia mūsų išteklių, jį skaido asmeniniai fermentai.

Dietos „maistas - gyvas ir negyvas“ santykis yra mums suteiktų metų, alsuojančių sveikata ir energija, liga ar silpnumu, skaičius..

Į savo mitybą įtraukite kuo daugiau gyvo maisto, ypač pavasario-rudens sezono metu.

Stenkitės praturtinti šviežiais žalumynais (auga ant palangės), raugintais kopūstais (nuimtais rudenį) ir vaisiais bei daržovėmis, kurie gerai išsilaiko visą žiemą..

Susitelkite į gyvą maistą ir pažiūrėkite, kiek jėgų ir potencialo slypi jūsų kūne.

Gyvas ir negyvas maistas - kaip sužinoti, kuris maistas jums tinka

Nė vienas žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo be maisto. Bet ar mes taip dažnai galvojame apie tai, koks maistas žmonėms skirtas iš prigimties ir ką mums duoda tam tikri produktai. Kodėl vienas maistas vadinamas gyvuoju maistu, o kitas negyvas?.

Atrodo, visi žino, kad nepakankama mityba dažnai yra ligų ir blogos sveikatos priežastis. Tik paprastai viskas priklauso nuo to, kad tas ar anas yra kenksmingas. Dabar yra daugybė skirtingų dietų ir taisyklingos mitybos taisyklių. Tačiau viskas yra daug paprasčiau. Yra mitybos principų, kuriuos sukuria pati gamta.

Mums visiems rūpi išorinis grožis, bet praktiškai negalvojame apie vidinį grožį. Bet mūsų viduje kaupiasi tik kalnas šiukšlių. Mūsų šalinimo sistemos paprasčiausiai nesugeba atsikratyti kūno nuo nereikalingo šlamšto, ir visą šį šlamštą jie pradeda kišti į mūsų vidaus organus. Kūnas tampa tarsi apleista santechnika, kuri niekada nebuvo išvalyta. Taigi nutukimas, ligos ir, atitinkamai, bloga sveikata..

Produktai, susiję su gyvu maistu

Šį maistą teikia pati gamta. Tie maisto produktai, kurie yra natūralūs žmonių mitybai.

Tai aiškiai apima:
- daržovės ir vaisiai
- šviežių žolelių
- neskrudintos sėklos ir riešutai
- javų ir ankštinių augalų daigai
- džiovinti vaisiai, džiovinti ne aukštesnėje kaip 42 laipsnių temperatūroje
- javai

Gyvas maistas chemiškai neapdorojamas. Jame nėra priedų, sukeliančių priklausomybę nuo maisto. Tai yra, joje yra sukauptos visos naudingos ir reikalingos medžiagos, kurios suteikia mums jėgų ir energijos, prisotindamos visomis naudingomis saulės medžiagomis ir energija. Tokį maistą mūsų organizmas lengvai pasisavina, organuose nesikaupdamas toksinų ir toksinų..
Remdamiesi šiomis taisyklėmis, galite išplėsti šį sąrašą. Visada įsiklausykite į savo kūną, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės suvalgę tam tikrą maistą, būkite sąmoningi valgydami ir dieta gali būti daug įvairesnė, nepakenkiant sveikatai.

Negyvi maisto produktai

Visas dirbtinai sukurtas maistas yra negyvas maistas. Nenatūralus, žmogaus sukurtas cheminis maistas yra daugelio ligų priežastis.

Vienareikšmiškai negyvas maistas apima:
- pusgaminiai mėsos produktai, taip pat skausmingomis sąlygomis užaugintų gyvūnų mėsa
- GMO maisto produktai
- maistas, kuriame yra E priedų
- energingi gėrimai
- chemiškai gauti produktai

Kaip ir gyvo maisto atveju, šį sąrašą galima išplėsti. Pavyzdžiui, daugelis žmonių turėtų atsisakyti mielinės duonos ir kitų kepinių, kurių sudėtyje yra mielių, vartojimo, kai kurie suaugusieji blogai virškina pieną, o jei glitimo turintys maisto produktai yra blogai toleruojami, jie turės atsisakyti kviečių, rugių ir avižų. Jums priklauso išsiaiškinti, kuriuos maisto produktus verta įtraukti į išplėstinį negyvų maisto produktų sąrašą. Vėlgi, vienintelis būdas tai padaryti yra stebėti ir klausytis savo kūno po kiekvieno valgio..
Jei po produkto vartojimo pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų:
- nuovargis
- noras miegoti
- atsiranda rėmuo, persivalgymo jausmas, pilvo pūtimas, atsiranda galvos skausmas
- po dvidešimt trisdešimt minučių po valgio jūsų nuotaika sugadinama
- nerimas
- kvapas iš burnos ar kūno
- grybelis atsiranda viduje arba išorėje
- yra skausmas inkstų srityje
tada tai yra aiškus ženklas, kad produktas jums netinka.

Tiesiog užsirašykite maisto produktus, kurie jus serga, ir pašalinkite juos iš dietos..

Fermentai

XVII amžiuje chemikas Helmontas, tyrinėjęs virškinimą, išsiaiškino, kad mūsų valgomas maistas organizme neskaidomas be medžiagų, kurias jis pavadino fermentais (latimis reiškia fermentaciją) arba, kaip dabar, jie sako, fermentais.
Fermentų pagalba organizme vyksta visi medžiagų apykaitos procesai. Šiuos procesus galima suskirstyti į 2 tipus:
- Anabolizmas (naujų audinių kūrimo procesas)
- Katabolizmas (procesas, kurio metu sudėtingesnės medžiagos suskaidomos į paprastesnius junginius)
Nuo pat gimimo žmogus turi tam tikrą kiekį fermentų. Šis fermentų kiekis yra skirtas visam gyvenimui.
Valgydamas negyvą maistą, kuriame nėra fermentų, organizmas turi vartoti šiuos fermentus, kad suvirškintų maistą iš savo atsargų. Tai lemia jų pasiūlos sumažėjimą organizme. Valgant gyvą maistą, maisto produktai yra suskaidomi patys, išsaugant mūsų fermentus.
Tai galima palyginti su pradiniu kapitalu. Jei šis kapitalas bus išleistas ir nebus papildytas, gali įvykti „bankrotas“. Netinkama mityba labai greitai sunaudoja šį banką, tada prasideda sveikatos problemos. Kai ateina momentas, kai fermentai nebeatsinaujina, gyvenimas baigiasi.

Energija

Iš vartojamo maisto gauname energijos, kurios reikia normaliam gyvenimui. Kodėl tada dažnai kyla jausmas, kai supranti: niekam nėra jėgų. Pasirodo dirginimas ir silpnumas. Faktas yra tas, kad žmogaus energijos kūnas labai subtiliai reaguoja į kūno šlifavimą. Sumažėja energijos srautai, todėl prarandamas gyvybingumas. Yra jausmas „išspaustas kaip citrina“. Atsakymas akivaizdus: energijos nepakanka. O tai atsiranda dėl netinkamos mitybos. Kodėl vienas maistas suteikia mums energijos, o kitas, priešingai, atima?
Tai paprasta, augalai gauna saulės energiją, todėl vaisiai, daržovės ir grūdai suteikia mums stiprybės. Saulės energija perduodama kartu su gyvu maistu. Kūnui nereikia išleisti daug energijos ir energijos virškinant negyvą maistą, o mes išsaugome savo energijos potencialą neišeikvodami jo virškindami negyvą, blogai suvirškintą maistą..

Atsižvelgiant į tai, kad chemiškai gautas maistas ir gėrimai, įskaitant GMO ir E-priedus, pasirodė visai neseniai, o žmogaus virškinamasis traktas buvo formuojamas milijonus metų, galime daryti išvadą: gyvas organizmas turi valgyti gyvą maistą.

Gyvas maistas yra fermentai

Gyvas maistas yra fermentai

Nuskintas vaisius ar nupjautas salotų lapas, atrodo, jau „mirė“, jie nebeauga. Tas pats ir su saulėje džiovintais vaisiais. Pasirodo, jei laikysitės žodžių, kad tik sodinukai yra „gyvi“, jei jie naudojami be jokio apdorojimo (kapojant peiliu ar maišytuvu). Bet mums „gyvas“ reiškia gaminį, kuris neša gyvąją energiją ir išlaikė geriausias savybes. Ir šiuo atveju viskas tampa aišku ir suprantama: maistas, kurio struktūros netrikdė aukšta temperatūra, nes jis nepraleido pro keptuvę, puodą ar orkaitę, yra gyvas maistas, kuriame liko visi antioksidantai (A, C, E) ir fermentai..

Kokioje temperatūroje maistas „miršta“? Kiekvienoje gyvoje ląstelėje yra fermentų, specialių junginių, dalyvaujančių įvairiausiose organizme vykstančiose cheminėse reakcijose. Šiuo atveju fermentai tokiose reakcijose nėra vartojami, tik pagreitina jų eigą. Mūsų organizmas gamina 3 virškinimui būtinas fermentų grupes: amilazes, skaidančias cukrus, lipazes, dalyvaujančias riebalų apykaitoje, ir proteazes, kurios padeda skaidyti baltymus į jų sudedamąsias dalis - aminorūgštis. Fermentų skaičius mūsų kūne yra didžiulis, jų yra daug šimtų, o mokslininkai ir toliau atranda naujų..

Pirmojoje 20 amžiaus pusėje amerikiečių gydytojas Edwardas Howllas ir sovietų akademikas Aleksandras Ugolevas tyrė maisto fermentų poveikį virškinimui. Tačiau E. Howllas manė, kad žmogus nuo pat gimimo yra aprūpintas tam tikru fermentų kiekiu, kuris laikui bėgant mažėja, sukelia sveikatos problemų ir nevirškinimą. Vėlesni tyrimai parodė, kad taip nėra - mūsų kūnas nuolat sintetina jam reikalingus fermentus. Kitas klausimas yra tas, kad kai mes valgome virtą maistą, jų reikia daug daugiau, o organizmas išleidžia energiją ir jėgą fermentų gamybai. Šiuo atveju jie išleidžiami ne tik tikram virškinimui, bet ir toksinų pašalinimui iš negyvo maisto. Kūnas pradeda dirbti dėl nusidėvėjimo, jis negali susidoroti su vis didėjančiu atliekų srautu, atsirandančiu su maistu. Kūno reikmėms nepanaudoti nuodai ir balastas kaupiasi jame, užkemša indus ir tarpląstelinę erdvę, druskų pavidalu nusėda sąnariuose - dėl to kyla mūsų ligos..

Fiziologas A. Ugolevas tyrė virškinimo procesus, įskaitant ir autolizės reiškinį - maisto virškinimą. Jo atradimo rezultatai yra nuostabūs: kai mes valgome žalią augalinį maistą, kuriame yra jų pačių fermentų, prasideda savęs virškinimo procesas - nepritraukiant papildomų perteklinių žmogaus kūno išteklių, toks maistas lengvai suskaidomas į komponentus, kurie iškart atitinka mūsų kūno poreikius - išlaikant energiją. ir naujų celių statyba. Su „negyvu“ (virta ir kepta) maistu nieko panašaus neatsitinka..

Fermentai yra labai „trapios“ medžiagos, jie nustoja veikti pakilus temperatūrai. Eksperimentiškai nustatyta, kad esant 48 ° C temperatūrai visi fermentai tampa visiškai neaktyvūs, tačiau nemaža jų dalis nustoja veikti jau esant 40–42 ° C temperatūrai. Vadinasi, daroma logiška išvada - gyvas gali būti tik tas maistas, kurio temperatūra nebuvo apdorota virš šių ribų. Geriausias maistas yra švieži vaisiai, šaknys ir lapai, taip pat daigai.

O šaldyti ir džiovinti maisto produktai? Žinoma, idealiu atveju turėtume valgyti šviežias, žalias daržoves ir vaisius. Tačiau ne visus juos galima ilgai laikyti, o žiemą didžiojoje pasaulio dalyje medžiai neduoda vaisių, o vaistažolės neauga. Galite nusipirkti importuotų produktų, tačiau tai gali būti brangu, o juose ne visada yra išsilaikę būtini vitaminai - dažnai vaisiai skinami neprinokę, kad jie galėtų pasiekti vartotoją ir nesupūtų..

Tinkamai užšaldžius uogose, vaisiuose ir daržovėse lieka dauguma vitaminų ir fermentų, kurie po atšildymo vėl paruošti naudoti. Todėl mums, šiaurinių šalių gyventojams, yra visiškai leistina gaminti reikmenis namams šaldytų produktų pavidalu, taip pat pirkti parduotuvėse, tačiau atsižvelgiant į tai, kad kartais pramoniniame šaldyme naudojamos ne naudingos medžiagos, leidžiančios išsaugoti produktų pateikimą. Čia turite atidžiai perskaityti informaciją ant pakuočių, taip pat praleisti šiek tiek laiko ieškodami informacijos internete, kad rastumėte patikimas įmones..

Džiovinimas taip pat gali labai padėti paįvairinti žalio maisto racioną, tačiau tik tinkamai atlikus - nešildykite originalaus produkto aukštesnėje nei 40 ° C temperatūroje. Idealus natūralus džiovinimas lauke. Taip tradicinėse kultūrose išsaugomi vaisiai, iš kurių gaunamos puikios razinos, abrikosai, džiovinti obuoliai ir kriaušės. Mūsų sąlygomis žoleles ir kai kurias ne sultingas daržoves galite džiovinti namuose, pakabindami jas virtuvėje arba paskleisdami plonu sluoksniu ant rankšluosčio. Jei turite orkaitę, kurioje galite reguliuoti temperatūrą taip, kad ji neviršytų 40 ° C, joje daržoves ir vaisius galite džiovinti atidarytomis durelėmis (taip išgaruoja drėgmės perteklius). Geriausios namų džiovyklės yra specialūs dehidratoriai, kurie gali būti vienas iš išlaidų elementų pereinant prie žalio maisto dietos. Bet mes apie tai pakalbėsime vėliau..

Kalbant apie džiovintus vaisius, kurie parduodami paprastuose prekybos centruose šviesiais, gražiais maišeliais, jie ne visada paruošiami teisingai. Pirmiausia, prieš džiovinant, juos galima užplikyti verdančiu vandeniu. Antra, pats pagreičio džiovinimo procesas gali vykti aukštesnėje nei 42 ° C temperatūroje. Tokiu atveju į kameras pridedamos specialios dujos su sieros junginiais. Trečia, cheminės medžiagos ir aliejai naudojami norint išlaikyti ryškią, patrauklią spalvą ir blizgesį. Išeitis ta pati - nusipirkite džiovintų vaisių iš ekologiško maisto parduotuvių arba vietinėje rinkoje iš patikimo pardavėjo. Atkreipkite dėmesį į išvaizdą - per ryškūs, blizgantys vaisiai yra aiškiai nenatūralūs. Geros razinos bus susitraukusios ir matinės. Džiovinti obuoliai, kriaušės, ananasai ir mangai negali turėti nuodingų, per daug prisotintų spalvų, o ant pirštų taip pat palikti riebų pėdsaką..

Riešutai, pupelės ir sėklos taip pat yra gyvas maistas, jei jie nebuvo perdirbti pramoniniu būdu, kad pašalintų lukštą, ir nebuvo kepti. Pagrindinis kriterijus yra tas, kad jei jie bus pasodinti, jie išdygs ir virs gyvu augalu. Kai kurių riešutų iš esmės negalima nusipirkti natūralių, pavyzdžiui, anakardžių ar Brazilijos riešutų, jie kepami iškart po derliaus nuėmimo.

Pieno produktai, jei nesate stačiatikiai vegetarai ir norite jais paįvairinti savo mitybą, taip pat laikykitės bendros taisyklės - jie gyvi, jei nebuvo termiškai apdoroti. Tai iškart išbraukia jūsų sąrašą iš beveik visų sterilizuotų ir pasterizuotų parduotuvių produktų. Jogurtas, kefyras, varškuotas pienas, kuriame yra gyvų mikroorganizmų ir kurių tinkamumo laikas yra trumpas - tai produktai, skirti jūsų mitybai. Varškė, paruošta nevirinant iš šviežio jogurto spaudžiant, yra gyvas produktas. Šviežias vienos karvės pienas, kurį galite nusipirkti iš ūkininko, yra geras kalcio ir maistinių medžiagų šaltinis. Bet tik tuo atveju, jei jūsų organizmas jį metabolizuoja - daugumai suaugusių europiečių pienas sukelia virškinimo problemų, nes trūksta laktazės - fermento, būtino pieno cukrui skaidyti. Neseniai parduotuvėse pasirodęs pienas be laktozės jau yra pramoninio perdirbimo produktas - gėrimas, kuriam neužtenka vietos perėjusio prie gyvo maisto racione..

Kiaušiniai taip pat nėra įtraukti į daugumos žalių maisto produktų racioną, tačiau, kaip rašiau, jei jums reikia gyvūninių baltymų, tuomet kiaušinius galite sau leisti. Svarbiausia yra teisingai pasirinkti. Geras yra tik šviežias kiaušinis, kuris nėra įdarytas chemija ir nėra užterštas patogeninėmis bakterijomis. Prekybos centre parduodami kiaušiniai yra iš ankštose narvuose esančių vištų. Jų maistas gaminamas iš kitų viščiukų skerdenų ir kai kurių kitų nesuprantamų ingredientų. Be to, šiame maiste dabar yra tradicinių antibiotikų (kitaip, esant perpildytoms sąlygoms, viščiukų mirtingumas būtų itin didelis) ir augimo hormonų. Taigi sunku vadinti kiaušinį iš tokios vištos naudingu. Jei norite valgyti kiaušinį, jei jūsų kūnas jūsų to prašo, nusipirkite vieną ar du iš ūkininko. Asmeniškai man labiau patinka putpelių kiaušiniai, suvalgomi 3-4 gabalėlius per metus!

Ir galiausiai dar vienas gyvūninis produktas yra medus, kurio taip pat nevertina kai kurie tikri žalio maisto specialistai, įsitikinę, kad tai yra bičių, o ne žmonių maistas. Bet koks šio saldaus produkto, kuriame yra ne tik lengvai virškinamas natūralus cukrus, bet ir didžiulis kiekis biologiškai aktyvių medžiagų, nuodėmingumas? Aš nežinau ir nesu susidūręs su aiškiu paaiškinimu. Jei medus gaminamas nekaitinant, jis yra labai gyvas produktas, jei jis valgomas šviežias. Žaliajam maisto produktui jis yra nepakeičiamas maistinių medžiagų šaltinis. Vėlgi, parduotuvėje pirktas medus dažnai kaitinamas iki aukštos temperatūros, kad būtų ilgiau laikomas ir skystas. Tikras medus laikui bėgant kristalizuojasi. Skaičiau, kad kai kuriose šalyse šis vertingas produktas yra suklastotas, į jį dedama cukraus sirupo ir krakmolo. Bet gerą, tikrą medų visada galima atpažinti tik iš jo būdingo kvapo, ir - mano patarimas jau ne kartą buvo kartojamas - nusipirkite jį iš patikimų pardavėjų.

Šis tekstas yra įvadinis fragmentas.

Gyvas ir negyvas maistas 5

Gyvas maistas yra gyvenimo pagrindas.

Deja, mes valgome daug daugiau negyvo maisto..

Išsiaiškinkime, kuo skiriasi gyvas ir negyvas maistas, taip pat išsiaiškinkime, kokia yra gyvo maisto valgymo nauda. Eik!

Negyvas maistas

Gyvas maistas yra sveikatos, energijos ir ilgaamžiškumo raktas. Bet mes apie tai pamiršome. Dirbtinis ir sintetinis maistas tapo šiuolaikinio žmogaus mitybos dalimi. Vadinasi - liga ir negalavimas, jėgų ir energijos trūkumas.

Per pastaruosius 100 metų sergančių žmonių skaičius žymiai išaugo. Taip, medicina nestovi vietoje, ji vysto ir padeda išlaikyti net beviltiškai sergančių žmonių gyvenimą. Tačiau faktas yra tas, kad dar neseniai tokių atvejų nebuvo. Neturėjo! Netinkama mityba yra viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių, nes per pastarąjį šimtmetį įvyko reikšmingų pokyčių žmogaus mityboje. Dabar mes pasinaudojame pranašumais...?

Kas dar be ligos? Lėtinis nuovargis kenkia vis daugiau žmonių. Po darbo daugelis iš mūsų nebenori (ir negali) nieko, tik grįžę namo užstringa prie kompiuterio ar televizoriaus.

Kol esame jauni, galime susitvarkyti su viskuo. Kūnas gali atlaikyti beveik bet kokias patyčias. Nors po 20 metų netinkamo gyvenimo būdo pasekmės ima kauptis ir įvyksta tai, kas aprašyta aukščiau.

?Blogiausia, kad neigiami pokyčiai vyksta palaipsniui, ir kartais sunku nustatyti, kas visa tai sukėlė. Ar tai susiję su dieta? „Taip negali būti, nes aš valgau normaliai...“ - manome.

Atrodo natūralu, kad vis mažiau motyvacijos net tam, ką myli. Taip, hobiams ir pomėgiams nebeturiu jėgų. Energijos nėra niekam, išskyrus neapykantą atliekantį darbą (be kurio paprasčiausiai neišgyvensi). "Bet tai yra normalu, nes taip yra visiems..." - raminame save. Ir toliau gyvename kaip anksčiau, net nebandydami rasti pagrindinės dabartinės situacijos priežasties.

O priežastis yra paprasta ir slypi paviršiuje. Šios priežasties pavadinimas yra nepakankama mityba..

Maistas vaidina didžiulį vaidmenį palaikant kūną gyvą. Maistas yra mūsų kūno statybinė medžiaga ir pagrindinis energijos šaltinis. Sunku neįvertinti maisto svarbos! Deja, tai mes darome - mes nuvertiname. Pažiūrėkime, kaip tai atsitiks.

Taigi ką mes valgome? Kadangi dauguma mūsų gyvena miestuose, daugiausia valgome tai, ko galima nusipirkti prekybos centruose.

Produktų gamintojams nėra pelninga, jei jų produktas greitai pablogėja. Todėl beveik bet kuris prekybos centro maistas yra gausiai prikimštas konservantų, kad būtų galima ilgai laikyti..

Gamintojams taip pat naudinga sumažinti išlaidas, tai yra kuo labiau sumažinti gamybos sąnaudas, kad jie gautų didesnį pelną. Todėl dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir skonio stipriklių į maistą dedama didžiuliais kiekiais..?

Iš tikrųjų cheminių medžiagų dalis maiste auga eksponentiškai. Kiekvienais metais yra vis mažiau natūralių ir vis daugiau sintetinių. Be to, terminio apdorojimo metu (paimkite tą patį konservavimą) dauguma (!) Naudingi vitaminai ir mineralai sunaikinami.

Kuo mes baigiamės? Maistas, nuo kurio žmogus susilpnėja ir suserga per gyvenimą, o po mirties jo tikrai negali suirti. Negyvas maistas.

Mokslininkai iš Šveicarijos paskelbė šokiruojančius duomenis: per pastaruosius tris dešimtmečius palaidotų žmonių kūnai beveik niekada nesuyra! Išoriškai atrodo, kad prieš savaitę jie buvo įkišti į karstą. Mokslininkai sintetinę mitybą laiko viena pagrindinių to priežasčių. T. y., Žmonių kūnai taip persunkti maisto konservantų, kad net bakterijos ir kirminai juos niekina..

Valgyti daugiausia negyvą maistą yra pagrindinė ligų ir energijos trūkumo priežastis. Galų gale kūnas yra priverstas išleisti beveik visus savo išteklius kenksmingų cheminių medžiagų virškinimui ir neutralizavimui. Visa kita, įskaitant sveikatos, energijos išsaugojimą, deja, nėra.

Amerikos mokslininkai 23 metus atliko plataus masto tyrimą 108 šalyse. Tyrimo tikslas yra nustatyti dažniausiai pasitaikančią ankstyvo mirtingumo priežastį. Štai kas paaiškėjo: nesveika mityba yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės miršta dažniau nei turėtų. Remiantis ekspertų išvadomis, nesveikai mitybai būdingas padidėjęs raudonos mėsos, druskos ir nealkoholinių saldžių gėrimų vartojimas ir, priešingai, sumažėjęs grūdų, riešutų, daržovių ir vaisių vartojimas..

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau: mes dažnai susergame, kenčiame nuo nuovargio ir anksti mirštame dėl to, kad racione vyrauja negyvas maistas, o ne gyvasis. Negyvas maistas yra termiškai apdorotas ir sintetinis maistas, iš kurio organizmui labai sunku išgauti naudingus elementus..

Kas yra gyvas maistas?

GYVUS MAISTAS

Gyvas maistas yra bet kurio organizmo gyvenimo pagrindas.

Ką reiškia gyvas maistas? Tai maistas, kuris nebuvo termiškai apdorotas. Maistas, kuriame buvo išsaugoti gyvi fermentai ir visi naudingi elementai.

Uogos, žolelės, vaisiai, daržovės, riešutai, sėklos - tai gamtos dovanos, kurias galime iškart panaudoti iš sodo, krūmo ar medžio. Gyvo maisto valgymas yra natūrali žmogaus mityba (iš kurios, beje, neįmanoma nutukti).

Tai taip paprasta! Kuo daugiau gyvo maisto racione, tuo daugiau sveikatos ir energijos. Jums nereikia manyti, kad mano žodžiai yra savaime suprantami dalykai: jei pradėsite valgyti daugiau gyvo maisto, viską pajusite patys. Asmeninės patirties negalima pakeisti jokiais straipsniais, nes?

Apskritai, kuo daugiau valgome gyvą maistą, tuo geriau jaučiamės. Jei mūsų dietoje gyvo maisto dalis viršija 50%, tai yra visiškai nauja sensacija, nauja būsena. Sunku tai apibūdinti, reikia jausti, bet į pasaulį tikrai žvelgsi kitaip. Ir net 20% gyvo maisto racione gali pagerinti sveikatą ir kompensuoti energijos trūkumą.?

Draugai, neturėtumėte smarkiai nukentėti nuo žalio maisto dietos (taip reikia valgyti tik gyvą maistą). Kūnas pripranta prie tam tikro maisto, o dietos pokyčiai turėtų būti atliekami palaipsniui. Be to, norint staigaus perėjimo reikia milžiniškos valios. Sklandžiai įtraukus gyvą maistą į dietą, savęs kankinti nereikia: nėra smurto prieš save - viskas tau nutinka dėl malonumo.? Ir jūs galite sustoti ties bet kuria gyvo maisto dalimi - jūs esate savo šeimininkas. Jei norite 100% - jūsų teisė, jei norite 20% - tai jūsų pasirinkimas. Kitaip tariant, mes neskatiname žmonių tapti visiškai žaliais maisto produktais. Tiesiog norime atkreipti dėmesį į tai, kad gyvo maisto proporcijos didinimas dietoje yra natūralus ir naudingas bet kuriame amžiuje..

Ir dar vienas dalykas! Jei nuspręsite valgyti daugiausia gyvą maistą, neturėtumėte primesti savo požiūrio visiems aplinkiniams. Daugelis žalių maisto produktų specialistų yra linkę į tai, todėl jie nėra geriausias įspūdis. Jei esate suaugęs, tuomet nereikia kam nors pranešti, teisintis, kad pakeistumėte savo maisto nuostatas. Valgyk taip, kaip jautiesi teisus. Tada patys žmonės pradės nuoširdžiai domėtis jūsų mityba. Ramus pasitikėjimas savo teisumu yra geriausias įrodymas, kad tiesa yra jūsų..

Straipsnis parašytas siekiant paskatinti skaitytoją susimąstyti apie tokį pažįstamą dalyką kaip maistas..

Viskas genialu yra paprasta. Kam viską apsunkinti, kai aplink mus yra tiek daug gamtos dovanų, kurias galima valgyti gyvas, tai yra, jos išsaugojo visą naudingų vitaminų ir mikroelementų asortimentą. Gyvas maistas yra gyvenimo pagrindas, ir tai yra faktas. Kuo daugiau gyvo maisto racione, tuo geriau mums.

Todėl SIZO ragina: draugai, valgykite daugiau gyvo maisto - būkite sveiki ir laimingi!

Gyvas ir negyvas maistas

Padarykite tai labiau pastebimą vartotojų kanaluose arba gaukite PROMO poziciją, kad tūkstančiai žmonių perskaitytų jūsų straipsnį.

• Standartinė reklama
• 3000 akcijų 49 KP
• 5000 reklaminių parodymų 65 KP
• 30 000 akcijų 299 KP
• Paryškinkite 49 KP

Promo pozicijų statistika atsispindi mokėjimuose.

Pasidalinkite savo straipsniu su draugais per socialinius tinklus.

Atsiprašau, bet jūs neturite pakankamai žemyninių rublių, kad reklamuotumėte įrašą.

Gaukite kontinentinius rublius,
kviesdamas draugus į Comte.

Gyvas maistas yra gyvenimo pagrindas.

Deja, mes valgome daug daugiau negyvo maisto..

Sužinokime, kuo skiriasi gyvas ir negyvas maistas, taip pat supraskime gyvo maisto valgymo naudą..

Negyvas maistas

Gyvas maistas yra sveikatos, energijos ir ilgaamžiškumo raktas. Bet mes apie tai pamiršome. Dirbtinis ir sintetinis maistas tapo šiuolaikinio žmogaus mitybos dalimi. Vadinasi - liga ir negalavimas, jėgų ir energijos trūkumas.

Per pastaruosius 100 metų sergančių žmonių skaičius žymiai išaugo. Taip, medicina nestovi vietoje, ji vysto ir padeda išlaikyti net beviltiškai sergančių žmonių gyvenimą. Tačiau faktas yra tas, kad dar neseniai tokių atvejų nebuvo. Neturėjo!

Netinkama mityba yra viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių, nes per pastarąjį šimtmetį įvyko reikšmingų pokyčių žmogaus mityboje..

Dabar mes pasinaudojame pranašumais...

Kas dar be ligų?

Lėtinis nuovargis kenkia vis daugiau žmonių. Po darbo daugelis iš mūsų nebenori (ir negali) nieko, tik grįžę namo užstringa prie kompiuterio ar televizoriaus.

Kol esame jauni, galime susitvarkyti su viskuo. Kūnas gali atlaikyti beveik bet kokias patyčias. Nors po 20 metų netinkamo gyvenimo būdo pasekmės ima kauptis ir įvyksta tai, kas aprašyta aukščiau.

Blogiausia, kad neigiami pokyčiai vyksta palaipsniui, o kartais sunku nustatyti, kas visa tai sukėlė..

Tai susiję su dieta?

„Taip negali būti, nes aš valgau normaliai...“ - manome.

Atrodo natūralu, kad vis mažiau motyvacijos net tam, ką myli. Taip, hobiams ir pomėgiams nebeturiu jėgų.

Nėra energijos niekam, išskyrus neapykantą keliantį darbą (be kurio paprasčiausiai negalima išgyventi).

„Bet tai normalu, nes visi turi...“ - raminame save.

Ir toliau gyvename kaip anksčiau, net nebandydami rasti pagrindinės dabartinės situacijos priežasties.

O priežastis yra paprasta ir slypi paviršiuje. Šios priežasties pavadinimas yra nepakankama mityba..

Maistas vaidina didžiulį vaidmenį palaikant gyvybines kūno funkcijas.

Maistas yra mūsų kūno statybinė medžiaga ir pagrindinis energijos šaltinis.

Sunku neįvertinti maisto svarbos! Deja, tai mes darome - mes nuvertiname. Pažiūrėkime, kaip tai atsitiks.

Taigi ką mes valgome? Kadangi dauguma mūsų gyvena miestuose, daugiausia valgome tai, ko galima nusipirkti prekybos centruose.

Produktų gamintojams nėra pelninga, jei jų produktas greitai pablogėja. Todėl beveik bet kuris prekybos centro maistas yra gausiai prikimštas konservantų, kad būtų galima ilgai laikyti..

Gamintojams taip pat naudinga sumažinti išlaidas, tai yra kuo labiau sumažinti išlaidas, kad gautų daugiau pelno..

Todėl dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir skonio stipriklių į maistą dedama didžiuliais kiekiais..

Iš tikrųjų chemijos dalis maiste auga eksponentiškai..

Kiekvienais metais yra vis mažiau natūralių ir vis daugiau sintetinių..

Be to, terminio apdorojimo metu (paimkite tą patį konservavimą) dauguma (!) Naudingi vitaminai ir mineralai sunaikinami.

Kuo mes baigiamės? Maistas, nuo kurio žmogus susilpnėja ir suserga per gyvenimą, o po mirties jo tikrai negali suirti. Negyvas maistas.

Valgyti daugiausia negyvą maistą yra pagrindinė ligų ir energijos trūkumo priežastis.

Visa kita, įskaitant sveikatos, energijos išsaugojimą, deja, nėra.

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau: mes dažnai susergame, kenčiame nuo nuovargio ir anksti mirštame dėl to, kad racione vyrauja negyvas maistas, o ne gyvasis. Negyvas maistas yra termiškai apdorotas ir sintetinis maistas, iš kurio organizmui labai sunku išgauti naudingus elementus..

Kas yra gyvas maistas?

GYVUS MAISTAS

Gyvas maistas yra bet kurio organizmo gyvenimo pagrindas.

Ką reiškia gyvas maistas?

Tai maistas, kuris nebuvo termiškai apdorotas. Maistas, kuriame buvo išsaugoti gyvi fermentai ir visi naudingi elementai.

Uogos, žalumynai, vaisiai, daržovės, riešutai, sėklos yra gamtos dovanos, kurias galime iškart panaudoti iš sodo, krūmo ar medžio.

Gyvo maisto valgymas yra natūrali žmogaus mityba (iš kurios, beje, neįmanoma nutukti).

Kuo daugiau gyvo maisto racione, tuo daugiau sveikatos ir energijos.

Jums nereikia manyti, kad mano žodžiai yra savaime suprantami dalykai: jei pradėsite valgyti daugiau gyvo maisto, viską pajusite patys. Asmeninės patirties negalima pakeisti jokiais straipsniais, nes?

Apskritai, kuo daugiau valgome gyvą maistą, tuo geriau jaučiamės..

Jei mūsų dietoje gyvo maisto dalis viršija 50%, tai yra visiškai nauja sensacija, nauja būsena.

Sunku tai apibūdinti, tu turi jausti, bet tikrai pažvelgsi į pasaulį kitu žvilgsniu..

Ir net 20% gyvo maisto racione gali pagerinti sveikatą ir kompensuoti energijos trūkumą.

Kūnas pripranta prie tam tikro maisto, o dietos pokyčiai turėtų būti atliekami palaipsniui. Be to, norint staigaus perėjimo reikia milžiniškos valios..

Sklandžiai įtraukiant gyvą maistą į dietą, nereikia savęs kankinti: nėra smurto prieš save - viskas vyksta su malonumu.

Ir jūs galite sustoti prie bet kurios gyvo maisto dalies - esate savo šeimininkas. Nori 100% - tavo teisė, nori 20% - tai tavo pasirinkimas.

Kitaip tariant, mes neskatiname žmonių tapti visiškai žaliais maisto produktais..

Tiesiog norime atkreipti dėmesį į tai, kad gyvo maisto dalies didinimas dietoje yra natūralus ir naudingas bet kuriame amžiuje..

Ir dar vienas dalykas!

Jei nuspręsite valgyti daugiausia gyvą maistą, neturėtumėte primesti savo požiūrio visiems aplinkiniams.

Daugelis žalio maisto valgytojų yra linkę į tai, todėl jie nėra geriausias įspūdis..

Jei esate suaugęs, tada nereikia kažkam pranešti, teisintis, kad pakeistumėte savo mitybos įpročius.

Valgyk taip, kaip jautiesi teisus. Tada patys žmonės pradės nuoširdžiai domėtis jūsų mityba. Ramus pasitikėjimas savo teisumu yra geriausias įrodymas, kad tiesa yra jūsų..

IŠVADA

Straipsnis parašytas siekiant paskatinti skaitytoją susimąstyti apie tokį pažįstamą dalyką kaip maistas..

Viskas genialu yra paprasta. Kodėl viskas apsunkinta, kai aplink mus yra tiek daug gamtos dovanų, kurias galima valgyti gyvas, tai yra, jos išsaugojo visą naudingų vitaminų ir mineralų asortimentą.

Gyvas maistas yra gyvenimo pagrindas, ir tai yra faktas. Kuo daugiau gyvo maisto racione, tuo geriau mums.

Todėl SIZO ragina: draugai, valgykite daugiau gyvo maisto - būkite sveiki ir laimingi!

Gyvas ir negyvas maistas. Aš atskleidžiu visas paslaptis!

Kas yra gyvas maistas? Ką ji mums duoda? Aš atskleidžiu visas gyvo maisto paslaptis! Gyvas ir negyvas maistas.

Gyvas ir negyvas maistas. Kas yra gyvas maistas? Kas yra negyvas maistas? Kokie yra pagrindiniai jo skirtumai nuo gyvo maisto. Šiandien mes apie tai kalbėsime ir atsakysime į visus šiuos klausimus..

Laba diena visiems! Šiandien nusprendžiau parašyti dar vieną straipsnį apie mitybą. Ir kalbėk apie gyvą ir negyvą maistą. Kuo vienas skiriasi nuo kito. Kodėl žalio maisto specialistai valgo ne mėsos, o augalinį maistą.

Gyvas ir negyvas maistas.

Savo straipsnyje apie nepageidaujamą maistą jau kalbėjau apie maistą, kuris užpildo parduotuvių lentynas. Nuodingi E - priedai, energetiniai gėrimai, cheminiai maisto produktai, mėsa, GMO maisto produktuose - visa tai sudaro negyvą maistą. Kiekvienais metais tai tampa vis daugiau, jei anksčiau buvo tik priedai, dabar atsirado GMO ir kas bus rytoj?

Negyvo maisto rūšys.

1. Mėsa ir pusgaminiai, vištiena.

2. Produktai, kuriuose yra GMO.

3. Maistas, kuriame yra E priedų: duona, saldainiai, traškučiai.

4. Energiniai gėrimai.

5. Chemiškai sukurtas maistas - margarinas, išlaidautojai, majonezas, rafinuotas sviestas.

Negyvas maistas - šis maistas nėra natūralus, jį sukūrė ne gamta, o žmogus. GMO organizmai yra dirbtinai sukurti. Tokie produktai, kaip majonezas ir margarinas, balta duona, susidaro dėl įvairių dirbtinių cheminių reakcijų.

Kituose produktuose yra daug priedų - nuodingų cheminių medžiagų: dažiklių, kvapiųjų medžiagų, skonio stipriklių. Tokia chemija sukelia priklausomybę nuo maisto, sukelia įvairių ligų vystymąsi: alergijas, nutukimą, cukrinį diabetą, depresiją ir psichikos sutrikimus..

Mėsa yra tik negyva medžiaga. Po gyvulio paskerdimo jis pradeda irti per kelias valandas, bakterijos sunaikina mėsą. Įsivaizduokite, kas vyksta mūsų virškinamajame trakte iš mėsos. Straipsnyje apie mėsos žalą, apie kurią kalbėjau.

Nenatūralus, cheminis maistas, mėsa yra negyvas maistas. Jis buvo sukurtas dirbtinai. Jis skleidžia neigiamą energiją ir organizmas jo nesugeria. Jis nusėda kūne, mus nuodija. Negyvas maistas yra visų žmonių ligų priežastis!

Gyvas maistas.

Gyvas maistas reiškia gyvą maistą. Jūs žinote, kad augalai ir medžiai plinta pumpurais, lapais ir ūgliais. Tai tik sako, kad kai mes nuplėšiame lapą nuo medžio, jis vis dar gyvena.

Augalinis maistas yra natūralus žmogaus maistas. Savo užraše apie primityvaus žmogaus maistą sakiau, kad pirmasis žmogaus maistas buvo augalinis. Tinkama mityba yra natūrali žmogaus mityba, kaip sako rūšis. Bet kodėl augalinis maistas toks naudingas žmonėms?

Gyvo maisto nauda.

1. Sukūrė gamta!

Kaip sakiau, gyvas maistas yra tikrai gyvas. Ją sukūrė gamta. Be jokių chemikalų, procedūrų, be priedų. Viskas yra natūralu ir natūralu, todėl yra gyva ir naudinga žmonėms.

2. Augalai gyvi!

Tik augalinis maistas yra gyvas maistas. Viskas, kas auga, yra gyva. Vaisiai, lapai, šaknys - visa tai galima valgyti. Daugelis vaistažolių turi gydomųjų savybių. Augalai naudojami kosmetologijoje ir medicinoje. Pavyzdžiui, Eleutherococcus, Echinacea tinktūra.

3. Gyvoji energija!

Gyvas maistas suteikia gyvos energijos, gyvybinės energijos. Štai kodėl žalio maisto valgytojai valgo augalinį maistą, kuris yra natūralus žmonių maistas..

4. Saulės energija!

Tai augalų saulės energija. Augalai chlorofilo pagalba gauna saulės energiją ir ją kaupia. Valgydami juos, mes gauname šią saulės energiją.

5.100% augalinio maisto įsisavinimas.

Vaisius visiškai absorbuoja mūsų kūnas. Autolizės būdu jie atsijungia, išsaugodami mūsų virškinimo fermentus. Duok mums gyvenimo energiją!

6. Augalai yra sveikata!

Augalinis maistas šarmina kūną, maitina žarnyno mikroflorą, valo žarnas skaidulomis ir suteikia mums deguonies. Turi daug naudingų medžiagų, įskaitant antioksidantus. Gauname visą spektrą vitaminų ir mineralų, kurių nesunaikina temperatūra. Visa tai prisideda prie mūsų sveikatos ir ilgaamžiškumo.!

[su_note note_color = "# baf870" text_color = "# 090f08" radius = "9"] Gyvas maistas yra augalinis. Tai yra augalai, žaluma, medžiai ir krūmai. Šakniavaisiai, stiebai, lapai, vaisiai, uogos - visa tai yra gyvas maistas. [/ Su_note]

Čia nekalbėsiu apie švarų orą, anglies dioksido absorbciją, deguonies išsiskyrimą, dirvožemio stiprinimą, augalų naudojimą medicinoje ir kosmetologijoje. Jūs pats suprantate, kad žmogus negali gyventi be augalų!

Dabar, kai žinote, kas yra negyvas ir gyvas maistas, apibendrinkime. Palyginkime šias dvi maisto grupes. Kas geriau? Ko reikia valgyti žmogui?

Lyginamoji gyvo ir negyvo maisto skirtumų lentelė.

Draugai, dabar jūs žinote skirtumą tarp gyvo maisto ir negyvo maisto. Tik jūs galite padaryti išvadas. Kalbėdamas apie visas naudingas augalinio maisto savybes, aš tikrai tęsiu kituose tinklaraščio įrašuose. Nepraleisk!

Laukiu jūsų komentarų apie negyvą ir gyvą maistą. Ką manote apie gyvą maistą? Ką galima priskirti negyvam maistui?

Peržiūrėkite vaizdo įrašą apie negyvą ir gyvą vandenį. Apie žmonių ligų priežastis.
Išlikti sveikiems. Valgykite daugiau gyvo maisto!

Gyvas ir negyvas maistas

Gyvas maistas

Žalias (gyvas) maistas gaminamas iš maisto, kurio temperatūra nebuvo aukštesnė nei 48 ° C. Gaminant maistinius augalinius produktus visiškai sunaikinami natūralūs fermentai, reikalingi visiems organizmo cheminiams procesams, ypač virškinimui. Be to, maistinės medžiagos, kurios yra chemikalai, kaitindamos sukelia chemines reakcijas. Ir dar iš mokyklos žinome, kad kuo aukštesnė temperatūra, tuo cheminiai procesai yra destruktyvesni..

Negyvas maistas

Žinoma, tai jums nėra naujiena. Bet ar kada susimąstėte, kas vyksta po vitaminų, mineralų, riebalų, angliavandenių ir baltymų po virimo? Kur jie eina? Ar jie tiesiog dingsta? Nr. Jie patenka į dešimtis šalutinių produktų, turinčių žalingą poveikį sveikatai.

Pavyzdžiui, „virti“ angliavandeniliai sukelia svorio problemų. Jie gali virsti kancerogenu, vadinamu akrilamidu - chemine medžiaga, naudojama gaminant plastikus ir dažus. Tik pagalvok! Kuo aukštesnė kepimo temperatūra, tuo didesnis akrilamido kiekis organizme ir tuo didesnė tikimybė susirgti vėžiu. Kepimas yra pavojingiausia kepimo rūšis gaminant maistą: iš jo gaunami kenksmingi junginiai, kurie padidina vėžio, širdies ligų ir ankstyvo senėjimo tikimybę. Be to, kepant maistą, sunaikinami vitaminai A ir E, kuriuos mažam žmogui reikia apsaugoti nuo laisvųjų radikalų..

Maisto įtaka žmogaus gyvenimui

Šiandien iš milijonų gyvūnų ir vabzdžių rūšių Žemėje savo maistą gamina tik patys žmonės. Žmogus yra taip priklausomas nuo virto maisto, kad pati žalio maisto dietos idėja jam gali pasirodyti juokinga. Žmonės pamiršo, koks yra tikrasis maisto skonis. Šiandien mes norime, kad maistas būtų greitas ir skanus, net jei jis yra dirbtinai paskanintas, pavyzdžiui, naudojant prieskonius, kvapiąsias medžiagas ir kitus priedus..

Šis požiūris į maistą tapo šiuolaikinio gyvenimo būdu, ir norint, kad šis degradacijos procesas nevystytų, reikalingi pokyčiai tiek psichiniame, tiek fiziniame ir emociniame lygmenyse. Toksiškas gyvenimo būdas iš tikrųjų slopina galimybę visapusiškai bendrauti su mūsų vidiniu pasauliu. Yra tikri fiziologiniai procesai, kurie užsikemša. Be to, yra emocinių ir dvasinių blokų. Perėję prie žalio maisto dietos, jūs pašalinsite šiuos blokus ir tapsite jautresni, rūpestingesni, laimingesni, kai ateisite į tikrąją egzistencijos prigimtį..

Maistas šiandien yra didelis verslas. Verslui jūs esate ne asmuo, o žmogiškieji ištekliai - darbuotojas ir vartotojas. Norėdami būti ne tik darbuotojai ir vartotojai, turime žinoti, pabusti ir gyventi. Mirtis sukūrė mirtį. Žmonės, vartojantys negyvą maistą, turi „negyvą“ mąstymą, „mirusius“ įsitikinimus, tiki politika, ekonomika ir „negyvą“ gyvenimo būdą.

Kita vertus, gyvenimas kuria gyvenimą. Gyvas maistas paskatins jus į proto aiškumą, puikų supratimą, kas vyksta, o svarbiausia - į sveikatą ir laimingą egzistavimą Žemėje..

Atminkite, kad negyvas maistas žudo, gyvas maistas suteikia gyvybę. Visada yra pasirinkimas!

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.