Testas dėl latentinio maisto netoleravimo

Pastaruoju metu vis dažniau susiduriu su informacija apie šiuolaikinį svorio metimo metodą, vadinamą „hemokodu“. Tai rekomenduojama visiems iš eilės - tiek sveikiems, tiek tiems, kuriuos vargina alergijos, gastritai, hepatitai, diabetas ir kt..

Hemokodo metodas pagrįstas laboratoriniu kraujo tyrimu, kuris tikrinamas dėl „maisto netoleravimo“. Pasak hemokodo kūrėjų, būtent šis maisto netoleravimas yra daugelio bėdų priežastis - nuo nutukimo iki nuobodžių plaukų ir blyškiai pilko veido. Pasak hemokodčikų, jei nustatysite organizmui nepageidaujamus maisto produktus ir pašalinsite juos iš dietos, svoris normalizuosis.

Hemokodo tyrimas atliekamas taip: į kraujo mėginį dedamas maisto produkto ekstraktas (iš viso laikoma apie 130 mėginių, šiame sąraše yra populiariausi mūsų stalo produktai), specialus jautrus prietaisas analizuoja, kaip kraujo ląstelės reaguoja į švirkščiamą ekstraktą ( hemokodo atveju vertinama ląstelės liuminescencija) Remiantis gautais duomenimis, sudaromi du produktų sąrašai: raudona (draudžiama) ir žalia (priimtina). Maisto produktai iš raudonojo sąrašo turėtų būti visiškai neįtraukti į jūsų mitybą, o maisto produktai iš žaliųjų sąrašų gali būti vartojami bet kuriuo paros metu ir bet kokiu kiekiu.

Technika trunka apie 6 savaites, per šį laiką kūnas turi atsistatyti, antsvoris ir susijusios sveikatos problemos išnyksta. Tai sako hemokodo kūrėjai.

Visa tai mane glumina keli dalykai. Pirma, yra 3 rūšių maisto netoleravimas:

  • įgimtas - jis yra visą gyvenimą, jo išvaizdos priežastys dar nėra išaiškintos;
  • maisto alergija, kai organizmas gamina antikūnus, kuriems yra padidėjęs jautrumas tam tikriems produkto baltyminiams komponentams;
  • įgimtas fermentų trūkumas, dėl kurio nepakankamai virškinamas maistas. Šie fermentai gali būti papildyti, pavyzdžiui, jogurtais, kuriuose jų yra, arba vaistais..

Ką hemocoderiai reiškia „maisto netoleravimo“ sąvokoje? Asmeniškai nesuprantu.

Antra, produktų ekstraktai gali būti tinkami laboratorinei analizei atlikti tik tuo atveju, jei jie yra pagaminti vieno tirpiklio pagrindu. Bet visi produktai yra skirtingi ir, pavyzdžiui, pienui reikalingas vandeninis tirpiklis, o sviestui greičiausiai - organinis. Todėl gauti skirtingų produktų ekstraktą vienoje tirpiklio fazėje chemikams yra beveik neįmanoma užduotis..

Trečia, vertindamas kraujo ląstelių švytėjimą, prietaisas gali aptikti pokyčius tik „daugiau ar mažiau“ diapazone. Remiantis tuo, iš ekstrakto, pavyzdžiui, bulvės, neįmanoma nustatyti, ar ląstelė yra gera, ar bloga..

Ir pagaliau, jei tai tikrai mokslinis atradimas ir mokslininkams vis dar pavyko nustatyti hemokodą, kodėl specializuotuose mokslo žurnaluose užsienyje ar Rusijoje nėra vienos publikacijos šia tema? Kodėl jokioje mokslinėje konferencijoje apie mitybą nebuvo pranešimų apie hemokodą?

Visa tai, kas pasakyta, veda mane prie vienos paprastos minties - hemokodo autorystė priklauso psichologams. Kad jų metodas tikrai pasiteisintų ir gautų pajamų, jie naudojasi patikrintais metodais. Prie gerų ir blogų maisto produktų sąrašų pridedamos kelios veiksmingos rekomendacijos: „neišeikite“ daugiau nei 1600–1800 kilokalorijų per dieną (standartinė dienos norma moterims), atsisakykite greitųjų angliavandenių (miltiniai produktai, bulvės, cukrus ir kt.) Gyvenimo būdas. Šešios savaitės, o gal geriau septynios, tokia dieta, sportas ir tinkama suma, mokama už analizę, yra beveik šimtu procentų garantija, kad numesite svorio. Tai ir yra visa hemokodo paslaptis.

Maisto netoleravimas: kaip „diagnostika“ apgauna

Pasiruošimas maisto netoleravimo testui

Maistas, kuris gali sukelti maisto netoleravimą ir kurį galima nustatyti bandymo metu:

  • mėsos produktai: antis, žąsis, kiškis, paukštiena, elniena, veršiena, triušis, ėriena, jautiena, kalakutiena, šernas, strutis, kiauliena;
  • daržovės: artišokai, avokadai, baklažanai, brokoliai, žiediniai kopūstai, trūkažolės, kininiai kopūstai, pankoliai, agurkai, baltieji ir raudonieji kopūstai, morkos, moliūgai, bulvės, kolrabi, porai, kiaulpienės, burokėliai, alyvuogės, paprikos, Briuselio kopūstai ridikėliai, askaloniniai česnakai, salierai, špinatai, šparagai, pomidorai, savojos kopūstai, cukinijos, raudonieji svogūnai, bambuko ūgliai;
  • javai: burnočiai, soros, kviečiai, kvinoja, ryžiai, grikiai, kaštonas (glitimas), kviečiai (glitimas), miežiai (glitimas), žali kviečiai (glitimas), avižos (glitimas), sėlenos (glitimas), rugiai (glitimas), kviečiai (glitimas), tapijoka;
  • ankštiniai: pupelės, šparaginės pupelės, žalieji žirniai, avinžirniai, lęšiai, sojos pupelės, mango pupelės
  • prieskoniai ir žolelės: anyžiai, bazilikai, čiobreliai, kajeno pipirai, čili, krapai, imbieras, kalendra, česnakai, levandos, lauro lapai, raudonėliai, muskatas, krienai, raudonėliai, petražolių šaknys, juodieji pipirai, kvapieji pipirai, baltieji pipirai, rozmarinas, šalavijas, čiobreliai, kadagiai, melisos, vanilė, cinamonas, karis, kmynai, gvazdikėliai, paprika, garstyčių sėklos, šafranas, kardamonas;
  • salotos: ledkalnis, kopūstai, salotos, rėžiukai, ridikai, romėnai;
  • grybai: austrių grybai, lenkiški grybai, pievagrybiai, voveraitės, vargonai, šitake;
  • jūros gėrybės: ančiuviai, unguriai, upėtakiai, krevetės, rykliai, otai, silkės, omarai, menkės, vėžiai, karpiai, lašišos, skumbrės, midijos, jūros ešerys, sardinės, plekšnės, jūrų liežuviai, kardžuvės, juodadėmės menkės, tunai, aštuonkojai, austrės
  • vaisiai: ananasai, obuoliai, abrikosai, bananai, persikai, mėlynės, mėlynės, datulės, braškės, figos, avietės, melionai, serbentai, saldžiosios vyšnios, vyšnios, kiviai, kokosai, ličiai, mandarinai, mangai, geltonos slyvos, nektarinas, apelsinas, greipfrutas, papajos, slyvų, spanguolių, svarainių, agrastų, šaltalankių, rabarbarų, razinų, arbūzų, baltųjų vynuogių, raudonųjų vynuogių, citrinos;
  • riešutai ir sėklos: pušis, miškas, moliūgų sėklos, linai, migdolai, aguonos, Brazilijos riešutai, pistacijos, sezamo sėklos, saulėgrąžų sėklos, graikiniai riešutai, anakardžiai, žemės riešutai, kakavos pupelės.

Metodo kritika

Reikėtų pažymėti, kad ne visi gydytojai laikosi nuomonės apie maisto netoleravimą kaip daugelio skirtingų būklių ir ligų priežastis. Be to, kritikuojama ir pati idėja, ir PN diagnozavimo metodai..

Daugelyje šaltinių vadinamas alergiškų žmonių skaičius - 20%, o PN yra beveik 80%. Daugelis gydytojų mano, kad abi sąlygos yra pernelyg diagnozuotos. Iš tikrųjų klinikiniai tyrimai patvirtina tikrąją alergiją tik 2–3 proc. Tuo tarpu daugelis yra tikri, kad turi alergiją, ir reguliariai vartoja antihistamininius vaistus..

Gastroenterologai sunerimę dėl bandymų paaiškinti PN virškinimo problemas. Dėl to dažnai vėluojama diagnozuoti ir gydyti virškinamojo trakto ligas. Jei pasireiškia reakcija į maistą, reikia atlikti alergijos testą. Imunoglobulino E lygio padidinimas padės tiksliai diagnozuoti ligą.

Su PN testais yra visai kitas reikalas. Šie metodai kelia didelių specialistų abejonių..

Labai dažnai maisto netoleravimas tiesiogiai priklauso ne nuo kūno savybių, o nuo skrandžio, žarnyno ar kasos ligų. Šiuo atveju priežastis yra painiojama su pasekme. Kol pacientas ieško, kur atlikti PN testą, liga progresuoja.

Pagrindiniai skundai dėl hemotesto ir kitų metodų yra rezultatų nepatikimumas ir jų neatkuriamumas. Kitaip tariant, kartojant testą, rezultatai skiriasi..

Tačiau PN testai vis tiek duoda teigiamą rezultatą. Pačių bandomųjų nuomone, tai susideda iš to, kad jie galvojo apie savo mitybą, sumažino suvartojamų kalorijų kiekį iki rekomenduojamo minimumo..

Be to, patarimai dėl PN testų rezultatų yra tikrai teisingi - nevalgykite kepto, sūraus, riebaus maisto, valgykite vaisius ir daržoves, stebėkite kalorijų kiekį. Šios rekomendacijos yra naudingos ir pagerina kūno būklę.

Nė vienas maisto tvarkymo metodas nėra žalingas, jei jo laikomasi atsargiai ir sveikai

Netoleravimo ir alergijos skirtumas

PN galima apibrėžti kaip organizmo nesugebėjimą virškinti tam tikrų rūšių maisto produktus. Dėl alergijos bet koks pavojingo produkto kiekis iškart sukelia imuninį atsaką.

Alergija maistui pasireiškia odos apraiškomis (vadinamąja vaikų diateze), gleivinės patinimu, nosies užgulimu, vėliau pykinimu ir viduriavimu. Norint tiksliai nustatyti ligą, atliekama išsami alergenų analizė.

Būdingi PN bruožai yra šie:

  1. Lėtas atsakas į suvartotą produktą. Pagrindinis sunkumas suprasti maisto netoleravimo priežastis ir priežastis yra tai, kad mažos dozės nesukelia reakcijos. Atsakymas gali pasireikšti ilgai po valgio ir po pakartotinio vartojimo.
  2. Reakcija prasideda palaipsniui ir kaupiasi lėtai..
  3. Produktų sąrašas nuolat plečiamas.
  4. Norėdami nustatyti netoleranciją, turite iš karto suvartoti didelę produkto dozę..
  5. PN dažnai atsitinka su paprasčiausio tipo maisto produktais, kurių yra kasdienėje mityboje.

Gydytojai mano, kad netolerancija yra pavojingesnė nei alergija, nes jos simptomai yra mažiau akivaizdūs ir uždelsti, todėl juos sunkiau ištaisyti. Ypač dėl pieno produktų netoleravimo atsiranda laktazės trūkumas. Šis fermentas yra atsakingas už pieno cukrų skilimą.

Abi sąlygas vienija tai, kad reakcija vyksta ne į sugedusį maistą, kuriame yra toksinų ir kenksmingų mikroorganizmų, o į visiškai šviežią maistą. Kitas dažnas momentas yra lėtinė būklės eiga, jų išgydyti neįmanoma. Iš dietos būtina neįtraukti medžiagų, kurios sukelia sąlygas.

Dr. Komarovsky vaizdo įrašas apie maisto alergijas:

Diagnostikos metodai

Kai kurie bandymai gali padėti nustatyti maisto produktus ir medžiagas, sukeliančias PN..

Dažniausiai naudojami maisto netoleravimo kraujo tyrimai:

  1. Hemotestas arba hemokodas. Norint nustatyti paciento požiūrį į įvairaus tipo produktus (iki 130 mėginių), į kraują imami maistinių medžiagų ekstraktai, paimti analizei. Pagal reakciją ląstelės sudaro naudingų ir kenksmingų mėsos, daržovių ir grūdų rūšių sąrašus. Šie sąrašai padeda nustatyti būsimą mitybą..
  2. FED. Reakcijoje tiriama 100 produktų ir cheminių priedų. Dėl to išleidžiami 4 sąrašai, kuriuose visų rūšių maistas yra suskirstytas pagal naudingumą ir žalą organizmui..
  3. ELISA - su fermentais susijęs imunosorbento tyrimas. Siūlė anglų specialistai. Tai apima kraujo paėmimą (kelis lašus) ir paciento reakcijos (IgG) nustatymą tam tikros rūšies produktui laboratorijoje. Šis metodas („Yorktest“) laikomas patikimiausiu ir atkuriamiausiu (95%). Rekomendacija pateikiama atsižvelgiant į antikūnų, pagamintų prieš šią medžiagą, kiekį..
  4. INVITRO. Kraujo tyrimas nustatant alergines reakcijas, tai yra IgG imunoglobuliną, taip pat kitas reakcijas, kurios nėra specifinės IgG. Norint nustatyti tikslius netoleravimo tipus, rekomenduojama atlikti keletą tyrimų.

Dėl problemos aktualumo nuolat atsiranda naujų PN nustatymo metodų ir padidėja jų patikimumas.

Bendrosios elgesio taisyklės gavus analizės rezultatą

Atliktų tyrimų rezultatai yra sąrašai, kuriuose yra rekomenduojamų ir draudžiamų grūdų, daržovių, mėsos rūšių, pieno produktų. Sveiką galima valgyti be baimės, uždrausti - stenkitės vengti.

Turėtų būti laikomasi gautų rekomendacijų, kad PN nesukeltų rimtų pasekmių organizmui. Paprastai gydymo laikotarpis yra padalintas į du etapus - valymą ir atstatymą..

Valymo laikotarpiu kūnas išlaisvinamas iš susikaupusių toksinų. Naudinga gerti švarų vandenį, valgyti vaisius ir daržoves iš rekomenduojamo sąrašo. Paprastai tai trunka nuo 2 iki 4 savaičių. Gydytojas nusprendžia, kada turėtų baigtis griežtas laikotarpis. Paprastai šiuo metu būklė gerėja, nėra dispepsijos požymių, medžiagų apykaita normalizuojasi.

Atkūrimo etape draudžiamos rūšys įvežamos po vieną ir stebima reakcija. Jei nėra sutrikimų, gaminį leidžiama naudoti kartą per 1-2 savaites.

Rekomendacijos nėra visą gyvenimą. Patariama pakartoti testą per šešis mėnesius ar metus..

Vaizdo įrašas apie netoleranciją ir jos skirtumą nuo alergijos:

Gydymas

Pagrindinė maisto netoleravimo gydymo taisyklė yra visų produktų, kurie vienaip ar kitaip daro įtaką tokios netolerancijos pasireiškimui, pašalinimas iš dienos meniu. Natūralu, kad iš pradžių bus sunku priprasti prie minties, kad turėsite pamiršti mėgstamus produktus.

Be to, pirkdami produktus, turite atkreipti dėmesį į gamintojų etiketėje nurodytą sudėtį, kur bus nurodyti maisto priedai. Jei tyrimo rezultatas parodė alergines reakcijas į šiuos priedus, tai bent jau pirmą kartą turėtumėte jį nešiotis su savimi, kad nepirktumėte, pavyzdžiui, dešros, kuriose yra pavojingos pacientui medžiagos.

Jei vis tiek valgote draudžiamą produktą, turėtumėte kuo greičiau vartoti aktyvintą anglį ar bet kokį sorbentą, kad išvengtumėte toksinio poveikio organizmui. Taip pat turėtumėte vartoti antihistamininį vaistą ir nedelsdami kreiptis į gydytoją..

Taip pat reikia nepamiršti, kad maisto toleravimas gali skirtis. Vienas dalykas yra tam tikrų maisto produktų netoleravimas, kitas yra fermentų, reikalingų bet kokiam maistui virškinti, trūkumas.

Taip pat verta vengti stresinių situacijų, jei įmanoma, ir pakankamai išsimiegoti. Maisto vartojimą geriau padalyti į dalijimą, padalinti į kelis valgius (bent penkis)

Svarbu daugiau užsiimti fizine veikla. Dažnas oro poveikis taip pat turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, kuri yra atsakinga už maisto netoleravimą.

Kaip nustatyti, kurių maisto produktų organizmas netoleruoja?

Tyrimo rezultatai atrodo viliojanti, tačiau gydytojų ir medicinos organizacijų skepticizmas glumina. Vis dėlto maisto netoleravimo analizė nėra pigi (vidutiniškai apie 20 000 rublių Maskvos klinikose). Sėkmingas apžvalgas galima sieti su placebo efektu, grynu sutapimu ir netgi tuo, kad dietologas intuityviai parinko pacientui tinkamą dietą, o testas tik dar kartą įtikino jį laikytis šios dietos..

Kaip sužinoti, kuris maistas sukelia jūsų negalavimą? Dietologė Tatjana Zaletova siūlo suprasti maisto netoleravimo priežastis, nesusijusias su imunine sistema ir imunoglobulinų reakcija.

Pavyzdžiui, bloga savijauta gali būti susijusi su virškinimo fermentų trūkumu ir virškinimo trakto problemomis. Dažniausiai yra laktazės trūkumas, dėl kurio blogai virškinamas pienas, ir trehalazės trūkumas, susijęs su grybų netoleravimu. Taip pat yra ir emocinis veiksnys: pavyzdžiui, stresinė situacija praeityje valgant kažkokį maistą ar net savęs hipnozė gali sukelti blogą savijautą. Galiausiai, tai ne tik produktų tipas, bet ir jų kokybė. Kai kurie žmonės blogai reaguoja į maisto produktus, kuriuose gausu histamino ir tiramino (pavyzdžiui, konservuotus ir fermentuotus maisto produktus). Pesticidai, fluorinti, chloro organiniai junginiai, sieros junginiai, rūgštiniai aerozoliai, maiste esantys mikrobiologiniai produktai taip pat gali sukelti daug nemalonių pojūčių.

"Tai visos individualios kūno reakcijos", - paaiškina Aleksejus Bessmertny. "Beje, glitimas, kuris dabar tapo vienu madingiausių priešų, nėra pirmaujantis blogai toleruojamų maisto produktų, pieno, riešutų, sojos, žuvies, kiaušinių, mielių, taip pat prieskonių, prieskonių, sūrių ar kavos sąraše.".

Kaip rasti tai, kas tiksliai sutrikdo jūsų kūną? Be išimties visi gydytojai sutaria dėl vieno dalyko: reikia vesti maisto dienoraštį. "Net jei pacientas yra ištirtas dėl maisto netoleravimo, rekomenduoju jam užrašyti viską, ką jis valgo, kaip jis jaučiasi po to, kaip keičiasi pojūčiai, jei neįtraukiate ir pridedate maisto", - sako Maria Chamurlieva.

- Svarbu stebėti reakciją į tą ar tą produktą, jūsų savijautą. Šis darbas yra ilgas ir kruopštus, šiek tiek panašus į detektyvinį darbą, tačiau deramai rūpestingai būtent ji padės išspręsti problemą

Paslaugų kainų palyginimas Maisto netoleravimo analizė Maskvoje

„AvroMed“ medicinos centras

Klinika MedCenterService m. Airport

Medicinos centras „Edem Kievskaya“

Europos medicinos centras dėl Spiridonyevsky

Klinika / tarnybaMaisto netoleravimo analizė
510

Registruotis
13 500

Registruotis
nuo 600

Registruotis
nuo 11 200

Registruotis

„AvroMed“ medicinos centras

Klinika MedCenterService m. Airport

Medicinos centras „Edem Kievskaya“

Europos medicinos centras dėl Spiridonyevsky

Klinika / tarnybaMaisto netoleravimo analizė
510

Registruotis
13 500

Registruotis
nuo 600

Registruotis
nuo 11 200

Registruotis

Kainų dinamika
Gydytojų skaičius
Klinikų skaičius

Kas yra maisto netoleravimas?

Maisto netoleravimas (FI) reiškia būklę, kai virškinimo sistema negali tinkamai apdoroti tam tikrų maisto produktų. PN sukelia fermentų trūkumą organizme, virškinimo trakto ligas, kai kurias psichologines problemas ar pačius produktus ir jų komponentus.

Fermentinių sutrikimų įtaka kūno veiklai yra labai didelė. Būtent dėl ​​jų dažnai pastebimas kūno svorio padidėjimas, odos ligos ir virškinimo problemos. Akivaizdžiausias PN požymis yra dispepsija pavalgius tam tikro maisto, kartais klaidingai apsinuodijant maistu..

Daugeliu atvejų organizmo atsakas į PN nepastebimas iškart po valgio. Ją diagnozuoti yra daug sunkiau nei alergiją. Vartojant kūnui kenksmingą maistą, kol pasireiškia simptomai, praeina daugiau nei diena..

Kas yra maisto netoleravimas?

Maisto netoleravimas yra neigiamas organizmo refleksas žmonių vartojamam maistui, sukeliantis uždegiminius ir imuninius sutrikimus.

Būtent nesveika mityba yra pagrindinė daugelio ligų priežastis. Šiuolaikiniame žmogaus gyvenime atsiranda vis daugiau produktų su įvairiais maisto priedais, kuriuos maisto gamintojai naudoja tam tikriems aromatams suteikti, įgauti norimą konsistenciją ir padidinti galiojimo laiką. Būtent dėl ​​tokių priedų gali išsivystyti maisto netoleravimas tam tikroms maisto rūšims, o tai neabejotinai turi įtakos laipsniškam savijautos pablogėjimui, nes maisto netoleravimas, lyginant su alergija, turi kumuliacinį poveikį, kuris pasireiškia iškart.

Tokio netoleravimo poveikis daro žalingą poveikį organizmui, dėl kurio atsiranda šios ligos:

  • įvairios virškinamojo trakto ligos (pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, kolitas ir kt.);
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • priaugti antsvorio arba, priešingai, numesti svorio;
  • įvairių tipų cukrinio diabeto atsiradimas;
  • dermatitas ir kitos odos ligos;
  • ir daugelis kitų.

Norint nustatyti, kokia žmogaus liga serga - alergija ar maisto netoleravimas, būtina atlikti maisto netoleravimo kraujo tyrimą..

Išvada

Baigdamas norėčiau pasakyti, kad diskusijos apie tokios analizės veiksmingumą tarp mokslininkų vis dar vyksta. Kai kurie reikalauja, kad jo pagalba neįmanoma atskleisti tam tikrų produktų ir jų komponentų poveikio organizmui. Kiti teigia, kad liga yra tik genetinė. Dar kiti teigia, kad tai yra virškinamojo trakto ligų pasekmės. Tačiau visi sutinka, kad maisto netoleravimas yra liga, kuri dar nėra iki galo ištirta ir negali būti pagrindinė priežastis, dėl kurios ji atsirado..

Kiekviename atskirai išlaikytame teste yra konkretus maisto produktų ir maisto priedų sąrašas. Beveik visuose bandymuose yra tokių produktų kaip:

  • miltų gaminiai;
  • gazuoti gėrimai;
  • saldus, šokoladas;
  • šlamštas keptas maistas;
  • įvairus rūkymas;
  • konservantai;
  • ir kt.

Žmonės teigiamai reaguoja į tokius tyrimus. Kai kuriems tai padėjo sudaryti dietą, normalizuoti svorį, pagerinti bendrą būklę. Miegas normalizavosi.

Pirmasis rezultatas po tokio tyrimo ir laikantis gydytojų rekomendacijų atsirado po dviejų ar trijų savaičių.

Norėdami išvengti sveikatos problemų, turite laikytis teisingo gyvenimo būdo, valgyti tik sveiką maistą, sportuoti ir laikytis dienos režimo.

Maisto netoleravimo analizė: kiek kainuoja tyrimas ir kur galite paaukoti kraują

Visi turėtų suprasti, kad jų vartojamas maistas daro tiesioginę įtaką visai sveikatai. Jei suvalgę konkretų maistą jaučiatės blogai, tuomet turėtumėte pasitikrinti dėl maisto netoleravimo. Toks tyrimas leis jums suprasti, kas tiksliai sukelia neigiamus pojūčius organizme, taip pat išvengti šio produkto naudojimo ateityje..

Maisto netoleravimo priežastys

Iki šiol mokslininkai dar nenustatė konkrečių priežasčių, dėl kurių atsiranda maisto netoleravimas. Ekspertai negali pateikti vienos nuomonės, todėl pateiksime kelias galimas maisto netoleravimo priežastis:

  1. Trūksta vitamino D. Šia liga serga beveik 70% suaugusiųjų. Vitamino D trūkumas gali sukelti maisto netoleravimą tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.
  2. Naujas maistas. Jei ankstyvame amžiuje neišbandėte jokio produkto, tai ateityje jį naudojant gali kilti nepatogumų. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja neriboti vaikų egzotiniais produktais, laikantis teisingos dozės.
  3. Patogeninės bakterijos, kurios keičia kūno mikroflorą ir sutrikdo medžiagų apykaitą. Paprastai jie atsiranda pakeitus mitybą ar vartojant antibiotikus..
  4. Psichogeninis maisto netoleravimas.
  5. Valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis histamino kiekis. Pavyzdžiui, kiaušinio baltymas arba raudonas vynas.
  6. Vaistų, slopinančių histaminą naikinančių fermentų, naudojimas.

Alergija ar netolerancija: koks skirtumas?

Prieš diagnozuodami maisto netoleravimą ir eidami aukoti kraujo maisto alergenams, turėtumėte išmokti jį atskirti nuo tikrosios alergijos..

Nepaisant to, kad šios simptomatologijos apraiškos yra gana panašios, jos yra skirtingos ligos. Dėl šios priežasties gydytojas, remdamasis bendru klinikiniu vaizdu, gali paskirti daugybę būtinų tyrimų ir antigenų tyrimus..

Paprastai maisto alergiją sukelia jūros gėrybės, žemės riešutai, vaisiai, kiaušiniai, pieno baltymai, soja ir glitimas.

Dažni alergijos simptomai yra virškinimo trakto sutrikimai, pilvo skausmas ir įvairūs odos bėrimai. Jei šie negalavimai jums žinomi, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir atlikti kraujo tyrimą dėl alergijos maistui..

Maisto netoleravimas vyksta netrukdant imuniteto procesui. Visi simptomai, kuriuos jaučia maisto netoleruojantis asmuo, yra tiesiogiai susiję su virškinamuoju traktu. Pagrindiniai simptomai yra sunkumo jausmas, skrandžio skausmas ir pykinimas..

Maisto netoleravimo tipai

Gydytojai maisto netoleravimą skirsto į keturias rūšis. Susipažinkime su šiomis grupėmis išsamiau.

  1. Netolerancija, susijusi su imunologiniu mechanizmu arba, kitaip tariant, alergija maistui. Tokios netolerancijos metu organizmas rodo nesuderinamumą su tam tikru maistu. Todėl maistą maisto netoleravimui reikėtų rinktis atsargiau. Be to, tokių netoleravimų sąraše yra paslėptos alergijos..
  2. Pseudoalerginė reakcija į tam tikrus maisto produktus. Tokiu atveju neigiamą organizmo atsaką išprovokuoja histaminoliberatoriaus produktai: sūris, kumpis, alus ir kt..
  3. Virškinimo fermentų trūkumas organizme. Virškinamojo trakto mikrofloros pažeidimas prisideda prie teisingo maisto virškinamumo pažeidimo.
  4. Psichogeninis maisto netoleravimas.

Alergijos maistui analizė: rūšys

Jei kyla abejonių, kaip kūnas susijęs su tam tikros rūšies produktu, tuomet verta atlikti maisto netoleravimo testą. Šiandien daugybė medicinos centrų teikia įvairias analizes maisto alergenams nustatyti..

Invitro: IgG poklasių apibrėžimas

Invitro analizė atliekama nustatant IgG poklasius maisto alergenams. Šio tipo analizė yra labai nauja ir pagrįsta tyrimais, kurie rodo, kad tam tikri IgG poklasiai gali sukelti skirtingas reakcijas. Paprasčiau tariant, klinika atlieka jūsų IgG poklasių suderinamumo su tam tikrais maisto produktais, kurie dažniausiai yra maisto alergenai, testą..

Pirminis testas

„Prime Test“ yra naujo tipo produktų suderinamumo testavimas Rusijai. Pagrindinė tyrimo užduotis yra nustatyti individualią kraujo ląstelių reakciją į visų rūšių maisto alergenus (daugiau nei 150 elementų). Po pirminio tyrimo rezultatų paskiriama speciali mitybos programa, pagal kurią pašalinami netinkami maisto produktai. Be to, bandymai leidžia nustatyti daugelio produktų netoleravimo laipsnį..

Hemotest

Hemotest yra metodas, kuriuo nustatomi maisto alergenų antikūnai kraujyje. Genetinis tyrimas yra kraujo ir jo reakcijos į įprastą maistą tyrimas, taip pat maisto produktų suderinamumas su jūsų kūnu. Norint atlikti hemotestą, būtina paaukoti kraują dėl maisto netoleravimo. Tokio tipo analizė padės nustatyti paslėptą alergiją žmonėms, nes vienu metu tiriama apie 130 maisto produktų.

„ImmunoHealth“

„Invitro“ testo analogas, pagrįstas IgG poklasių nustatymu. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad bandymas kainuoja pigiau.

Apskritai visi alergijos testai yra panašūs ir patikrina, kaip jūsų kūnas sąveikauja su tam tikrais maisto produktais. Testavimas vyksta gana greitai, o rezultatus galima rasti kitą dieną. Pagrindinis klausimas, kurį testą pasirinkti - tokias kainas siūlo laboratorijos.

Analizė atskleidžia organizmo reakciją į daugiau nei 100 maisto produktų, taip pat sintetinius priedus. Remiantis bandymų rezultatais, sudaromi sąrašai, kuriuose maistas skirstomas pagal naudą ir žalą žmonėms.

Elisa

Metodas, pagrįstas konkretaus produkto paciento IgG ląstelių aptikimu. Šis tyrimas yra patikimiausias ir rekomendacija pateikiama remiantis pagamintais antikūnais..

Kur gauti alergijos maistui tyrimus vaikui ar suaugusiam žmogui?

Šiandien daugybė privačių laboratorijų siūlo savo maisto alergenų nustatymo paslaugas. Be to, galite atlikti nesuderinamumo analizę pagal savo miesto privalomojo sveikatos draudimo polisą.

Maisto nesuderinamumo testą galite atlikti tiek valstybinėje klinikoje, tiek medicinos centre.

Yra dviejų tipų maisto alergijos testai:

  1. Odos alergijos testai. Šis tyrimas atskleidžia paciento odą daugeliu alergenų, todėl visas procesas vyksta prižiūrint gydančiam gydytojui..
  2. Laboratorinė analizė. Tai yra tiksliausias būdas nustatyti alergiją maistui šiandien..

Norint paaukoti kraujo pagal privalomojo sveikatos draudimo polisą, jums reikės paso, medicininės poliso ir imunologo gydytojo siuntimo. Tada galite susisiekti su bet kuriuo centru, nurodytu jūsų politikoje, ir paimti reikiamą pavyzdį.

Privačių klinikų atveju galite kreiptis į bet kurią įstaigą ir pasitikrinti dėl maisto netoleravimo.

Kiek kainuoja maisto netoleravimo testas??

Šiandien daugelis laboratorijų teikia maisto alergenų identifikavimo paslaugas. Kaina priklauso nuo tyrimo tipo ir laboratorijos „vaizdo“.

Maskvoje ir Maskvos regione kaina prasideda nuo 16 000 rublių ir siekia 40 000 rublių. Regionuose kaina gali labai skirtis ir būti žemesnė arba didesnė už nurodytą ribą.

Be to, galite nemokamai atlikti privalomojo sveikatos draudimo polisą. Norėdami gauti siuntimą mėginiui, turite susisiekti su imunologu ir aprašyti savo skundus: tada tyrimas jums kainuos nemokamai.

Pasiruošimas kraujo tyrimui dėl maisto netoleravimo

Prieš eidami aukoti kraujo, turite paruošti kūną tyrimui.

Odos alergijos testai

Jei planuojate atlikti odos testą, turėtumėte žinoti, kad toks tyrimas nerekomenduojamas vaikams iki 5 metų ir suaugusiesiems, vyresniems nei 60 metų. Taip yra dėl to, kad vaikams dar nėra išsivystęs imunitetas, o vyresnio amžiaus žmonės jau nusilpę. Kadangi gydytojai negali numatyti organizmo reakcijos į antigenus, tyrimas gali būti pavojingas.

Odos tyrimai yra mažiau saugūs nei kraujo tyrimai, tačiau jie vis dar naudojami daugelyje ligoninių ir rodo padorius rezultatus..

Odos tyrimas atliekamas taip:

  • Ant dilbio odos tepamas alergenas. Paprastai tai yra sintetinis produkto analogas.
  • Toje vietoje, kur alergenas liečiasi su oda, atliekamas paviršinis pjūvis arba punkcija;
  • Po 20 minučių, jei ant odos atsiranda paraudimo ir niežėjimo reakcija, produktas laikomas alergenu.
  • Verta prisiminti, kad alergijos paūmėjimo metu odos tyrimas neatliekamas;
  • Taip pat testas neatliekamas paūmėjus bet kuriai lėtinei ligai;
  • Tyrimas neatliekamas dėl ARVI, gripo ir peršalimo ligų;
  • Nėštumo ir žindymo laikotarpiu mėginių reikės atsisakyti;
  • 48 valandas nustokite vartoti antihistamininius vaistus, kad išvengtumėte klaidingų neigiamų rezultatų;
  • Jei kenčiate nuo šienligės, analizė atliekama rudenį ar žiemą;
  • Tyrimo rezultatai galioja iki metų: tada, jei reikia, mėginiai kartojami.

Laboratorinis kraujo tyrimas dėl maisto netoleravimo

Tyrimo pradžioje nustatomas bendras imunoglobulino kiekis kraujyje. Po to šie antikūnai reaguoja su alergenais, imituodami jų patekimą į organizmą.

Apskritai visi biocheminiai procesai, vykstantys dalyvaujant IgE, lemia histamino ir kitų medžiagų išsiskyrimą į kraują, kurios sukelia alerginę reakciją (sloga, uždusimas, bėrimas, bronchitas, paraudimas) arba anafilaksinį šoką. Jei žmogus nėra linkęs į alergiją, tada IgE lygis kraujyje yra ypač žemas. Sergantiems alergija jis žymiai padidėja.

Atlikus bendrą kraujo tyrimą, serumas derinamas su įvairiais alergenais ir tiriamas, ar nėra specifinio IgE.

Analizė leidžia nustatyti daugumą populiarių antigenų. Pavyzdžiui, alergija pelėsiams, maistui, dulkių erkutėms, gyvūnų pleiskanoms, medžių, žolių ir kitų augalų žiedadulkėms.

Rekomendacijos dėl kraujo donorystės dėl alergijos:

  • Jūs neturite valgyti mažiausiai 4 valandas prieš aukodami kraują;
  • Jei vartojate kokių nors vaistų, taip pat neturėtumėte jų vartoti likus 4 valandoms iki analizės;
  • Negerkite alkoholio mažiausiai 48 valandas prieš tyrimą;
  • Nustokite rūkyti likus 24 valandoms iki bandymo.

Genetinis maisto tyrimas

Paprastai, norint normalizuoti svorį, pakanka normalizuoti patį maisto tvarkaraštį, pasiimti daugiau salotų, neįtraukti cukraus ir miltų produktų; pridėti pasivaikščiojimų ir šiek tiek fizinės veiklos - po kelių mėnesių rezultatas bus pastebimas. Bet ką daryti, jei dietos ir fizinis aktyvumas nėra labai naudingi? Be to, jei sapnas pablogėjo, jūs norite vieno dalyko, tada kito - tuo pačiu metu, ir bendra sveikatos būklė sukrėtė, tačiau vis dar nėra apčiuopiamų rezultatų.

DNR tyrimas maistui jums padės! Gali būti, kad dėl kai kurių maistinių medžiagų trūkumo arba dėl to, kad šios medžiagos yra blogai absorbuojamos, kitos medžiagos gali būti neįsisavinamos. Pavyzdžiui, kalcio trūkumas organizme negali būti papildytas, jei trūksta ir fosforo - fosforas aktyviai dalyvauja absorbuojant kalcį. Taip veikia visa apykaita, kurioje viskas yra tarpusavyje susiję, ir vienas lemia kitą..

Kuo tiksliai naudingas maisto genetinis tyrimas ir ko iš jo galima tikėtis - išsamiau apsvarstysime šiame straipsnyje..

Maisto netoleravimo DNR tyrimas

Kartais pavalgius gali pasireikšti mieguistumas, nedidelis (ar stiprus) diskomforto jausmas ir net pablogėti bendra savijauta. Tai visiškai įmanoma, jei jūsų dietoje yra maisto, kurio organizmas blogai pasisavina. Žinoma, galite ir turėtumėte apskaičiuoti maisto diversantą ir pašalinti jį iš savo dietos, tačiau tai nėra geriausias problemos sprendimas. Problema išliks neišspręsta, tačiau kartu su medžiaga, kurios organizmas netoleruoja gerai, taip pat galite atsisakyti maistinių medžiagų, esančių tame pačiame maiste.

Maisto toleravimo DNR tyrimas padės tiksliai nustatyti, kurias medžiagas organizmas blogai absorbuoja ir dėl kokios priežasties. Tai padės arba rasti visišką nepageidaujamo maisto pakaitalą, arba, priešingai, į dietą įtraukti naujus patiekalus, normalizuojančius medžiagų apykaitą, ir jums nereikės nieko atsisakyti. Šiuo metu neįmanoma tiksliau sužinoti savo individualių maisto pasirinkimų nei naudojant genų tyrimus..

Alergija ar netolerancija?

Jei bent kartą gyvenime turėjote alergiją, visada galite ją atskirti nuo įprastos netolerancijos. Netolerancija leidžia gerai maitintis ir tik po kurio laiko jausti tam tikrą diskomfortą. Netoleruojami maisto produktai dažniausiai yra citrusiniai vaisiai, laktozės turintys maisto produktai, grūdai ir kopūstai. Ankštiniai augalai dažnai laikomi netoleruotinais maisto produktais, nes jie sukelia dujų susidarymą..

Alergija yra daug nemalonesnė ir pavojingesnė organizmo reakcija. Atsižvelgiant į alerginės reakcijos sunkumą, kartais jai sukelti reikia labai nedaug alergenų. Alergiją lydi patinimas, odos bėrimas, gleivinės dirginimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir spazmai. Ūminiais alergijos atvejais galite gauti alerginį šoką, kuriam reikalinga neatidėliotina medicinos pagalba. Apskritai nereikėtų ignoruoti net ne tokios sunkios alergijos eigos ir kreiptis į gydytoją..

Jei alergija pasireiškia nedelsiant, netoleravimo simptomai gali prasidėti po kelių valandų ir užsitęsti daugiau nei iš tikrųjų. Kaip tai rodoma:

  • Galvos skausmas gali prasidėti valandą po valgio.
  • Raugėjimas, neįprasti pojūčiai burnoje.
  • Staigus nuovargis ir mieguistumas. (gali atsirasti dėl paprasto persivalgymo)
  • Kai kuriais atvejais veidas gali šiek tiek patinti, gali atsirasti ratilai po akimis.
  • Žarnyno spazmai, išmatų sutrikimai, dujos.

Diagnostika

Šiuolaikiniame sveikatingumo procedūrų komplekse maisto toleravimo testo ir fizinių gabumų testavimas yra toks pat įprastas dalykas kaip tinkama mityba ir mankšta. Idealiausia formulė, reikalaujanti tik griežtai laikytis specialistų nurodymų, yra genetinių tyrimų atlikimas, stenogramos rezultatų perdavimas asmeniniam treneriui ir mitybos specialistui bei užsiėmimai pagal jų parengtas rekomendacijas ir tvarkaraščius..

Be genetinių tyrimų, yra daugybė kitų būdų, leidžiančių ištirti organizmo reakciją į įvairias maistines medžiagas ir chemikalus:

  • Vienas iš šių metodų yra amerikiečių ekspertų sukurtas FED testas. Šiai technikai iš paciento reikia apie 4,5 mililitro veninio kraujo, kuris vėliau tiriamas dėl tolerancijos daugiau nei šimtui dažniausiai naudojamų patiekalų ir apie 30 cheminių maisto priedų. Gauti duomenys suformuojami į analizės rezultatus, kuriais remiantis pateikiamos instrukcijos ir rekomendacijos dėl kiekvieno teisingo valgio.
  • „Hemotest“ yra tik Rusijos mokslininkų metodas, pagrįstas tuo pačiu kraujo reakcijos į maistines medžiagas tyrimo principu, kaip ir aukščiau pateiktame teste. Taip pat atliekamas reakcijos į dažniausiai pasitaikančius maisto produktus tyrimas, tačiau pačios analizės ir jų dekodavimas skiriasi nuo Amerikos analogo.
  • Hormoninio lygio tyrimas. Neretai hormonų disbalansas gali labai paveikti figūrą..
  • „Invitro“. Neaiškus, bet neabejotinai įdomus nepakantumo testas. Pačią analizę sudaro IgG imunoglobulinų nustatymas iš mėginio. Jų buvimas rezultatuose rodo alergiją. Taip pat galima atlikti ilgalaikio ko nors vartojimo pasekmių tyrimus. Rezultatai yra įdomūs, bet nėra labai tikslūs. Patys ekspertai rekomenduoja analizę atlikti keletą kartų..

Kur atlikta analizė

DNR tyrimą dėl maisto netoleravimo galite atlikti bet kurioje klinikoje, kuri gavo visus dokumentus, suteikiančius teisę teikti tokias paslaugas. Ir pageidautina su savo laboratorija. Galite susisiekti su artimiausia laboratorija arba mūsų klinika. Mes teikiame platų genetinių tyrimų ir diagnostikos spektrą, kurie atliekami mūsų laboratorijoje naudojant naujausią įrangą.

Ko reikia norint ištirti DNR maistui

Iš esmės, norint analizuoti maisto netoleravimą, būtina kelias dienas nevartoti alkoholio, taip pat pageidautina iš dietos neįtraukti aštraus ir riebaus maisto, energijos ir cheminių limonadų. Visa tai būtina išankstiniam pasiruošimui paaukoti kraują analizei. Tiesiogiai, kad atliktumėte analizę, turite būti tuščiu skrandžiu, kad kraujas nebūtų persotintas įvairiomis medžiagomis.

Rezultatų tiesa

DNR tyrimas yra technika, kurią pirmiausia išskiria neįtikėtinas rezultatų rezultatas. Bet kaip interpretuoti šiuos rezultatus, kurias išvadas ir rekomendacijas iš jų padaryti, yra nuolatinių mokslinių diskusijų ir eksperimentų laukas. Kad visa genetika ir jos klientai turi tik naudos. Galima abejoti dėl būtinybės atlikti bandymus, tačiau jo rezultatai yra pagrįsti daugelio mokslininkų, kurie sukūrė ir toliau kuria genetiką, darbu.

Tuo tarpu nebūtina visiškai atsisakyti dietologijos ir profesionalių trenerių. Priešingai, šie specialistai, turėdami savo rankose jūsų tyrimo rezultatus ir rekomendacijas jiems, galės pasirinkti jums aukščiausios kokybės dietą ir mankštos tvarkaraštį, kuris bus visiškai individualus ir sumažins riziką gauti nepageidaujamą rezultatą..

Asmeninė genetinė dieta

Jei šiek tiek fantazuojate, tada pasaulyje, kuriame žmonės valgo tik natūralų maistą be konservantų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų, pakaitalų ir kitų dalykų, niekas nežinotų apie alergijas ar maisto netoleravimą. Bet nusileidęs iš dangaus į žemę - mūsų pasaulis ne toks. Todėl turėdami savo individualią maisto kortelę ir laikydamiesi jos patarimų, netrukus tinkama mityba jūsų individualioje versijoje taps įprastu dalyku ir išgelbės jus nuo daugybės bėdų.

Metabolizmo sutrikimas gali sukelti daug skirtingų priežasčių:

  1. Gali atsirasti kasos veiklos sutrikimų. Dėl to geležis nustos gaminti bet kokį fermentą, reikalingą maistui virškinti ir įsisavinti, arba gaminti jį nepakankamu kiekiu. Ir jei produktas vartojamas dažnai ir dideliais kiekiais, tai, žinoma, sukels įvairių nemalonių pasekmių..
  2. Alerginę reakciją gali sukelti visos be išimties visos šiuolaikinės chemijos maisto pramonės priemonės: konservantai, skonio stiprikliai ir pan. Apskritai šios medžiagos yra minkštos mūsų organizmui, jos nėra natūralios ir nėra skirtos mūsų maistui, jos tik prailgina produkto galiojimo laiką arba suteikia mišinio „neaišku, koks“ skonis jam nėra būdingas. Taigi alergija gali pasireikšti kofeinui (tiek kavoje, tiek arbatoje), šokolado priedams, pigiems cheminiams sūriams ir kt..
  3. Nesąžiningi prekybininkai ir tie patys nesąžiningi žmonės, dirbantys pas juos, gali siekti „prailginti“ produktų, kurių galiojimas yra pasibaigęs, galiojimą. Nepaisant to, kaip šie produktai yra virškinami, sūdomi, kepami ir apibarstomi prieskoniais, jei kvapas ir net skonis yra apgauti, skrandis tikrai ne. Maistas, kuris jau pradėjo blogėti, gamina toksiškus toksinus, kurie gali būti rimtai apsinuodiję.

Sporto genetika

Fizinis aktyvumas ir sportiniai pomėgiai yra būtini visiems. Tačiau profesionalus sportas yra kur kas daugiau. Norint tapti tokiu sportininku, reikia bėgant metams išvarginti kūną nesuskaičiuojamais krūviais. Ne kiekvienas organizmas gali būti gerai linkęs į tai. Be to, daugelis sporto šakų yra traumuojančios. Kur neturėtumėte eiti per toli ir pervargti, o kokiais padidėjusiais krūviais bus naudinga, daugiausia dėl genų.

Išsami genetinė analizė padės pasirinkti sporto discipliną, kuriai buvo nustatytas ryškiausias polinkis, ir padės sukurti treniruočių tvarkaraštį, kuris nekenktų kūnui.

Genų grupės

Paprastai už įvairius polinkius atsakingas ne vienas genas, o ištisos jų grupės. Pavyzdžiui:

  1. Norint tinkamai subalansuoti fizinį krūvį ir stresą, nepakenkia tyrinėti genus AMDP1 ir IL6, kurie atsakingi už ištvermę ir pasveikimo greitį po treniruotės. Tam, kad sutrumpėtų laukimo laikas iki kitos treniruotės, kai kurie sportininkai savo sportiniame jaudulyje naudoja cheminius preparatus, pavyzdžiui, steroidus. Reikėtų pažymėti, kad tai yra nepateisinamai žalinga, ir geriau nevykdyti tokių eksperimentų su savimi.
  2. ADBR2 ir ADBR3 genai yra atsakingi už porą papildomų svarų, kurie tuoj pat išlindo į šonus, kai tik užuodžiate saldžią bandelę, jie reguliuoja riebalų skaidymo greitį, o jų efektyvumas sudaro vadinamąsias kūno struktūras..
  3. Tai, kokias apkrovas gali atlaikyti visas kūnas, kol jis pradeda dėvėti širdies ir kraujagyslių sistemą, priklauso nuo AGT ir ACT genų aktyvumo.

Mūsų klientų atsiliepimai

Medicinos pasaulyje ne visi pritaria maisto netoleravimo testams: su tuo nesutinkantys mokslininkai teigia, kad sergant įvairiomis ligomis organizmas gali atmesti skirtingus maisto produktus, o netolerancija yra ligos pasekmė. Tačiau tiesa yra, greičiausiai, kaip įprasta viduryje.

Tarp mūsų klientų nėra visiškai nepatenkintų procedūra. Daugelis jų teigiamai kalba apie analizės rezultatus, sako, kad laikydamiesi jiems įskiepytų rekomendacijų šiek tiek drausmės, taip pat lėmė norimus rezultatus. Kai kurie sako, kad daugelis rekomendacijų yra panašios viena į kitą ir yra susijusios su cukraus, miltų, aštraus, kepto ir kt. Pertekliaus pašalinimu. Jų nuomone, pakanka laikytis bendrųjų gairių ir bandyti nereikia. Pavyzdžiui, laktozės netoleravimą galima nustatyti savarankiškai, svarbiausia atsižvelgti į šią savybę ir apriboti pieno kiekį.

Produktų suderinamumo testas

Manau, kad atlikote paprastą kraujo grupės tyrimą. Dietą pagal kraujo grupes aptariau čia - http://www.livejournal.com/talkpost.bml? Journal = devki_na_diete & itemid = 66436

Jei parašysite, kokie maisto produktai jums draudžiami, net galiu pasakyti, kokia yra jūsų kraujo grupė. Žiūrėkite nuorodą.
http://www.medcare.ru/pss/bg/bg.htm

Aš tai padariau įmonėje pavadinimu „Ecomedtest“.
Žinau, kad kelios kitos įmonės atlieka panašią analizę, bet nežinau jų koordinačių..
Jei norite, aš galiu iškasti jų koordinates savo sąsiuvinyje..

Tik jei galvojate daryti, pasiruoškite tai, kad pirmosios dienos gali būti labai blogos..